据网友爆料，近几日咱郑州一家骨科医院单日接诊骨折和外伤患者居然高达200多例，直接是平时门诊量的两倍多。诊室里那队伍排得老长，医护人员忙碌不停。小编同小区的邻居王阿姨，昨天一大早坚持去公园拍雪景，结果在小区门口坡道上滑倒了，就因为瓷砖路面结了冰，脚底一滑，下意识用手一撑，桡骨远端骨折。
无独有偶，隔壁院的一个年轻小伙，一边走路一边刷手机，脚下一滑，手腕直接摔得变了形。
还有不少穿高跟鞋的上班族小姐姐，平时走路那叫一个飒，这冰雪天里，也纷纷中招，摔得七荤八素。伤者大多集中在手腕、髋部和踝关节这几个部位。
医生根据这些情况，总结出了三大高危人群。
首当其冲的就是 “低头族” 青年。
现在的人走路也要看手机，注意力不集中，一摔倒本能地用手撑地，结果桡骨远端骨折的占比超过七成。
再就是骨质疏松的老年人，他们髋部骨折的风险极高，这髋部骨折啊，被称作 “人生最后一次骨折”，为啥这么说呢？因为老年人身体恢复能力差，髋部骨折很可能引发一系列并发症，严重影响生活质量，甚至危及生命。
还有 “精致派” 通勤族，为了美，穿个高跟鞋，衣服也穿得单薄，平衡感和防护力那是直线下降，冰雪天里就更容易摔倒受伤了。
而且啊，低温会让肌肉变得僵硬，厚重的衣服又影响灵活性，意外风险简直是成倍增加。
骨科医生也提醒大家，摔倒以后，如果自身感觉严重的，千万别揉搓、热敷，尽快寻求医生的救治，不要贸然坚持行走，很可能加重骨骼移位。
1.摔跤后只要周围环境是安全的，先不要着急起来；
2.自我检查：伸伸胳膊，动动手；屈伸膝盖，抬抬腿。
接下来就要分两种情况：
如果确实自觉无碍的话，别犹豫，赶紧爬起来，以防被吃瓜群众抓拍到你的窘态发朋友圈。
如果在摔倒后自我检查中，出现某一部位的剧烈疼痛、肿胀、活动受限或肢体的畸形，很可能是骨折了。
在摔倒所导致骨折的人群中，年轻人中的骨折常见于暴力超过了骨骼所能承受的力量；在年长者中有时候是很轻微的跌倒或撞击就可能导致骨折，主要跟年长者患骨质疏松有关。
骨折后应该寻求身边人的帮助并同时拨打120，不要盲目进行救护，不正确的骨折急救不但不能帮助伤者减轻痛苦，反而易导致二次损伤。作为非专业救护人员来说，在等待救护人员的过程中可以先进行简单的处理，骨折现场急救，切记要把握好三要三不要。
若为开放性骨折有出血要先压迫止血并加压包扎。
首先因判断出血的性质：
毛细血管出血：颜色鲜红、呈点状或片状渗出。
静脉出血：颜色暗红、呈缓慢状流出。
动脉出血：颜色鲜红、呈喷射状。
骨折导致的出血多为动脉受损，要第一时间进行止血，正确的止血手法和按压部位可快速止血。
（1）前臂骨折大出血：压迫同侧肱动脉（上臂内侧中点、肱二头肌内侧沟处，将肱动脉向外压在肱骨上）进行止血。
（2）手掌处出血：压迫手腕处的尺动脉和桡动脉。
（3）手指出血：压迫手指根部两侧。
（4）小腿骨折大出血：压迫股动脉（同侧腹股沟处）进行暂时的压迫止血。
如果仅为缓慢流出的静脉出血，找一块布直接压迫止血（如果附近有三角巾就可以用三角巾进行加压包扎止血）。
骨折时肢体是什么位置就固定在什么位置。骨折固定非专业人士切不可随意搬动，以免造成二次损伤！
就近取材，使用身边可以拿到的硬质木棍、书本、硬纸壳等超过骨折处上下关节部位固定先固定骨折的上端、再固定骨折的下端，固定时松紧要适宜，要暴露出趾（指）头，便于观察血运循环！
骨折部位在没有妥善固定前，移动伤者可能会引起剧烈疼痛，导致断端移位，损伤血管和神经，加重病情。
骨折的复位具有很强的专业性，盲目复位极易造成二次损害。
冲洗伤口会使污染物进入伤口的更深层，造成更深层次的感染。经过现场急救后就可以等待救护人员送往医院进行专业全面的检查和治疗。
说到这，咱得讲讲怎么预防摔倒。出行一定要穿防滑的鞋子，走路姿势也有讲究，就像企鹅那样，小步慢走，重心下沉，双脚稍微往外撇，双手自然张开保持平衡，即使摔倒也要有意识向前趴，用四肢撑地面，减少头部、尾椎骨摔伤。
像背阴处的暗冰、瓷砖路面还有坡道台阶，能躲就躲。家里有老人小孩的，尽量让他们少出门，实在要出去，一定要有人陪着。
这不，河南省都启动低温雨雪冰冻灾害 Ⅳ 级应急响应了，就是提醒咱市民，雪天没啥要紧事，就别往外跑了，安全可比啥都重要。
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▌编辑：大郑
