🧨新春佳节，阖家团圆，在走亲访友的欢乐时刻，孩子们的健康防护依然不能松懈。冬季正值流感、诺如病毒等传染病高发期，加上春节期间人员流动频繁、饮食作息容易打乱，更需我们提高警惕，细心防护。
为此，幼儿园保健医为您精心整理了《寒假健康防护手册》，助您和孩子做好健康守护，平安喜乐过好年！
一、居家防护不松懈
勤通风：每天定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
保清洁：常接触的玩具、门把手等定期消毒。
适温湿度：保持室内温度18-22℃，湿度50-60%。
个人卫生：坚持“七步洗手法”，培养良好卫生习惯。
二、外出活动需注意
错峰出行：尽量避免前往人员密集场所。
佩戴口罩：进入公共场所建议佩戴口罩。
保暖防寒：根据天气及时增减衣物，注意头部、手脚保暖。
安全距离：与他人保持适当社交距离。
三、饮食作息要规律
均衡营养：保证蛋白质、维生素摄入，多喝温水。
饮食安全：食物彻底煮熟，生熟分开；少吃生冷油腻，谨防幼儿积食。
规律作息：保持与幼儿园相近的作息时间，保证充足睡眠。
适度运动：每天安排1小时户外活动，增强体质。
1️⃣ 流行性感冒
症状特点：高热（常超过39℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力。
预防措施：
1.尚未接种流感疫苗的幼儿，可咨询社区卫生服务中心。
2.避免接触流感样症状患者。
3.出现症状及时就医，居家休息。
2️⃣ 诺如病毒等感染性腹泻
症状特点：呕吐、腹泻、腹痛，儿童以呕吐多见。
预防措施：
1.注意饮食卫生，不吃未煮熟的食物。
2.勤洗手，特别是饭前便后。
3.家庭成员出现症状应隔离，避免交叉感染。
3️⃣ 呼吸道合胞病毒感染
症状特点：咳嗽、喘息、呼吸急促，婴幼儿症状较重。
预防措施：
1.避免带婴幼儿前往人群密集处。
2.家人感冒应戴口罩，减少亲密接触。
3.保持室内空气流通。
4️⃣ 过敏性疾病
诱发因素：冬季室内过敏原（尘螨、霉菌等）增多。
预防措施：
1.定期清洗床上用品，使用防螨寝具。
2.控制室内湿度，防止霉菌滋生。
3.过敏体质幼儿避免接触毛绒玩具、地毯等。
什么情况下需要就医？🩺
1.持续高热不退（超过3天）。
2.精神状态差，嗜睡或烦躁不安。
3.呼吸急促、呼吸困难。
4.呕吐腹泻严重，出现脱水迹象。
5.皮疹伴有发热。
家庭药箱准备建议 ➕
1.体温计（建议电子体温计）。
2.退热药（对乙酰氨基酚或布洛芬，遵医嘱）。
3.生理盐水喷鼻剂。
4.补液盐III（预防脱水）。
5.创可贴、消毒棉签等外伤处理用品。
🎉愿每个孩子：
吃嘛嘛香，蹦蹦跳跳不生病！
🎉愿每个家庭：
平安喜乐过新年，健康团圆胜万金！
