点击上方蓝字，关注我们，可在线咨询皮肤科医生或预约挂号~敏感肌肤是皮肤科的常见问题性皮肤，很多人都或多或少、或轻或重的会遇到！
敏感肌的一些症状会给人的生活带来巨大的困扰。
因此及时了解敏感肌的出现原因以及症状，采取有效果的应对措施，保护皮肤健康很重要。
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敏感是皮肤的一种状态，主要是皮肤脆弱、毛细血管显露、脸部容易泛红、有不均匀潮红，并且时有红疹、瘙痒症状的出现，极易受各种因素的影响。
敏感肌特征：
2、皮肤容易泛红。
3、皮肤很容易被晒伤。
4、容易出现干燥、脱屑的现象。
5、对各种外界刺激较为敏感，容易发红、瘙痒、刺痛。
敏感肌可以分为先天和后天，先天性敏感肌可能是天生皮肤偏薄、带有遗传性的易感体质。但是大部分的敏感肌是由于后天的护肤不当导致皮肤屏障受损形成的。
敏感肌的后天形成常见原因大致如下：
1. 皮肤屏障受损：如果皮肤屏障受损，会导致皮肤水分流失，外界刺激更容易进入皮肤，引发敏感反应。比如过度清洁、使用刺激性化妆品、频繁去角质等。
2. 环境因素：环境因素也可能对皮肤产生影响。如，气候变化、干燥的空气、紫外线辐射、空气污染等都可能使皮肤变得敏感。
3. 疾病因素：某些疾病，如湿疹、银屑病、痤疮等，可能导致皮肤屏障功能受损，从而使皮肤更容易敏感。
4. 饮食因素：某些食物过敏或不耐受也可能引发皮肤敏感。
5. 人生活习惯：长期处于压力之下、睡眠不足、不爱运动、爱好吸烟等不良生活喜欢，都可能影响皮肤健康，增加敏感肌发生的风险。
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敏感肌相比较与正常皮肤来说，护肤的每一步都要更加谨慎。因此如果你已经是敏感肌肤，一定要注意保护角质层。
做好皮肤清洁，是皮肤护理的第一步。敏感肌肤需要减少洁面次数及时间，清洁面部肌肤建议选择温和的弱酸性洁面乳清洁面部。注意洁面过程力度适中，不要用力搓揉面部，以免损伤本来就脆弱的皮肤屏障。一定要注意彻底清洁≠过度清洁。
敏感肌的皮肤屏障受损会比健康皮更容易受到紫外线的侵害。防晒对敏感肌来说尤其重要！不要觉得防晒很“刺激”就可以不涂，如果是日常皮肤还算稳定的情况下，敏感肌也是可以适当使用的。
尽量选择一些比较清淡的食物，切忌辛辣油腻等刺激性食物。可以多吃一些富含维生素B、维生素C、维生素E的食物。同时还要保证充足的睡眠
敏感肌可以做医美，但是在过敏期间做光电项目需要经过医生的专业评估后选择，否则会加重皮肤过敏的现象，还有可能引起身体上的其他症状。
对于敏感肌来说，水温的选择应更加温和。过热或过冷的水都会刺激皮肤，导致血管扩张或收缩，加剧肌肤不适。建议使用接近体温的温水洗脸，既能有效清洁肌肤，又不会对肌肤造成额外负担。
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