【群芳教学】策马启新程 收心向未来——郑州一中高新实验小学“收心指南”

学生篇

（一）重启生物钟，规律起居作息

假期生活闲适松散，部分学生存在晚睡晚起、三餐不定问题。即日起，全体学生需按照校园作息逐步调整起居节奏，做到早睡早起、规律饮食，摒弃慵懒懈怠状态，以健康饱满的精神为新学期蓄力。

（二）升级好习惯，涵养身心素养

合理管控电子产品使用，远离游戏、短视频，将休闲时光投入运动、阅读、绘画、手工等有益身心的活动。坚持每日静心阅读，在书香中丰盈内心；坚持日常体育锻炼，在运动中强健体魄，让良好习惯伴随日常成长。

（三） 整装新目标，做好开学准备

开学前完成各项准备工作，整理清爽仪容，清洗校服、红领巾，备齐各类学习用品。结合自身情况制定新学期小目标，明确晨读、劳动、待人、学习等方面具体要求，以整洁、自信、积极的面貌迎接新学期的挑战与美好。

家长篇

以古文修身智慧为指引，做好孩子收心引导工作，助力孩子平稳回归校园学习生活。

（一）静心定神，从容引导启学

秉持“静以修身，非静无以致远”古训，引导孩子收摄心神，减少无序嬉闹，培养静心沉淀的良好心态，以平和从容的状态迎接校园生活。

（二）作息有常，陪伴顺应天时

遵循“日出而作，日入而息，顺应时序，身安则道隆”理念，规律生活是学习之基。家长需与孩子一同调整作息，做到按时起居、定时用餐，顺应自然节律，让孩子精神充沛、身心安稳，轻松入学。

（三）言传身教，为孩子树立榜样

恪守“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”准则，家长是孩子最好的榜样。需主动放下电子产品，坚持阅读、规律作息、温和待人，以自身言行潜移默化引导孩子养成自律向上的优良品质。

（四）循循善诱，对孩子宽严相济

践行“教之以事而喻诸德，导之以正而晓以理”教诲，多倾听孩子心声、多给予鼓励，少催促指责、少苛责埋怨。充分理解孩子假期后的情绪状态，耐心陪伴、科学引导，帮助孩子建立返校信心，以轻松愉悦的状态回归校园。

（五）未雨绸缪，和孩子共立目标

牢记“凡事预则立，不预则废”古训，与孩子共同制定新学期成长目标，秉持脚踏实地、日日精进的原则，不贪多求快，只求稳步成长，让孩子的每一步努力都有方向、有收获。

新学期，新征程，新希望

望全体学子

以梦为马、不负韶华

心怀热爱、奔赴山海

   在新学期乘风破浪、向阳生长，书写属于自己的精彩华章！