以冬奥为炬,赴成长新程——郑州市回民初级中学“拍了拍”你,请查收开学暖心指南

3.心态归位：减少电子产品，静心阅读、适度运动，快速收心。

4.关注天气：春季气温回升但波动显著，乍暖还寒、昼夜温差较大，且晴雨转换频繁。请同学们返校前密切关注天气变化，及时增减衣物，做好防寒保暖，谨防感冒。

以冬奥之名 · 少年收心七步法

自由式滑雪男子空中技巧赛场，王心迪三战冬奥，历经两届遗憾止步，却始终沉下心调整状态，最终在决赛顶住压力，以完美高难度动作绝杀夺金。赛场之上，有胜利就有遗憾，校园之中，有进步就有挫折，放平心态，才能从容前行。

家长同行 · 做孩子最暖后盾

家长是孩子成长路上的第一任老师与坚实后盾。新学期的陪伴与鼓励，是孩子安心入校的最大底气。让我们以2026冬奥精神为引领，同心同行、奋勇向前，愿各位家长做好这四点，与孩子并肩成长：

1. 做同行者，共启新程满怀盼

与孩子一同感受冬奥健儿的拼搏与热爱，聊聊追梦故事，整理假期收获，精心准备开学用品，用仪式感点燃对新学期的美好期待。

2. 做知心者，倾听心声解忧烦

开学初期，孩子可能会出现情绪波动或行为变化，比如烦躁、易怒、沉默等。家长需要理解这些可能是心理适应的正常过程，不必过度紧张或责备。多与孩子沟通交流，了解他们的内心想法，耐心倾听、真诚回应，用理解与陪伴化解紧张不安，让孩子带着温暖与从容奔赴校园。

3. 做引航者，砺志强身心更健

以冬奥精神滋养成长，重视体育锻炼、磨砺意志品质、涵养感恩之心，助力孩子拥有强健体魄、坚韧品格与向阳心灵。

4. 做守护者，严守平安护周全

提醒孩子科学增减衣物、注重卫生健康，强化校园安全与网络安全意识，用心守护孩子平安健康、快乐成长。

以冬奥为炬，赴成长之约

2026马年启新程，也是冬奥健儿闪耀、少年逐梦的一年。愿每一位同学像赛场上的运动员一样，心怀热爱赴新程，在属于自己的赛场上闪闪发光；愿每一位家长成为孩子最温暖的陪伴者，追光逐梦向未来，用鼓励和守护，见证他们的每一次进步。

让我们相约在春暖花开的校园，一起开启充满希望的新学期！