作为为一名A 娃的妈妈,每次带孩子去郑州绿

作为为一名A 娃的妈妈，每次带孩子去郑州绿城儿童医院复诊，我都会主动向医生李小玲医生请教很多关于多动症方面的知识。我总结了学到的知识，今天分享给大家，希望能帮到有需要的人。
☑①运动：运动可促进大脑产生去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质，助力提升注意力。建议孩子每周运动不低于 5 小时，跑步、跳绳、球类运动等都合适。
☑②爱好：培养爱好能让孩子在感兴趣的事上专心，集中注意力的经历越多，专注力越强。但要排除玩手机、打游戏等电子设备活动，这类活动难锻炼专注力。
☑ ③专注力：专注力是综合能力，含稳定性、广度等。听故事复述、大声朗读有一定训练作用，若想针对性提升，还需系统训练。
☑④执行功能：它是大脑 “指挥官”，管理 “自我控制” 与 “自我调节”，和孩子阅读、理解等能力相关，直接影响学业成绩。 孩子做得好时，家长要及时表扬，且要说清原因，比如 “你主动收拾玩具很有条理，妈妈开心”，帮孩子建立自信。另外，和谐家庭氛围、融洽亲子关系是改膳孩子行为的根本，专注力和执行功能训练也需坚持，才能见成 效。#A娃 #郑州看多动症 #孩子注意力不集中 #干预训练 #郑州绿城儿童医院