郑州市郑东新区文苑学校2026春季第四周菜谱(3月23日--3月27日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
酸辣土豆丝、西红柿炒茄丁、番茄菜花、笋瓜炒木耳、(鲜肉包、素包子)、葱油饼、鸡蛋饼 、蒸南瓜、茶叶蛋、 胡辣汤、八宝粥。
酸汤酥肉、土豆炒牛肉、醋溜西葫芦、米酒芋圆、红豆米饭、千禧果。
菠萝咕咾肉、辣子鸡丁、番茄炒鸡蛋、麻婆豆腐、蒜蓉青菜 、 鸡丁刀削面、番茄鸡蛋面、炒拉条 、 香酥鸡米花、鸡柳饼、香酥甜甜圈、青椒鸡蛋饼 、 鸡蛋疙瘩汤。
蒜蓉油麦菜、红烧冬瓜、手撕包菜、醋溜豆芽 、 麦多馅饼(照烧鸡丁)、(肉包子、素包子)、香酥红豆饼、油馍头、 蒸玉米、五香卤蛋、 胡辣汤、鸡蛋面汤。
咖喱鸡块、鲜菇炒肉片、香菇烧青菜、紫菜蛋花汤、馒头、沃柑。
香辣大盘鸡、青椒肉片、鱼香肉丝、醋溜土豆丝、酸辣白菜 、 重庆小面、大盘鸡盖面、三色炒米 、五香卤鸡腿、鸡柳汉堡、花生酥饼、生煎包 、 蛋花玉米羹 。
番茄炖豆腐、醋溜西葫芦、蒜蓉双花、粉丝娃娃菜、肉盒、麦多馅饼(黑椒鸡丁)、香酥红糖饼、酱香饼 、 煮红薯、茶叶蛋 、 胡辣汤、小米南瓜粥 。
农家大烩菜、番茄炒鸡蛋、小白菜豆筋、凤凰玉米羹、米饭、学生纯牛奶。
糖醋里脊、番茄炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉、爆炒青甘蓝、地三鲜 、 香菇鸡丁面、番茄鸡蛋面、五香炒面 、 地道肠、麦多馅饼(黑椒鸡丁)、葱香烧饼、香酥豆沙饼 、紫菜蛋花汤 。
酸辣土豆丝、醋溜银牙、青瓜炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、麦多馅饼(奥尔良)、豆沙甜甜圈、鲜肉包、素包子、 蒸南瓜、五香卤蛋、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
红烧鸡腿、娃娃菜炒粉丝、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、香蕉。
土豆炖鸡块、宫爆鸡丁、蒜薹炒肉、蚝油生菜、素炒三丝 、 酸菜肉丝面、鸡丁米线、菠萝炒米 、 香酥炸鸡腿、鸡柳月亮馍、土家馋嘴饼、柳叶豆沙包 、 红枣银耳汤。
素炒茄丝、拍蒜冬瓜、炝炒包菜丝、茄汁土豆片、麦多馅饼(照烧鸡丁)、鲜肉包、素包子、油馍头、酱香饼 、蒸玉米、茶叶蛋、胡辣汤、地瓜玉米糁。
冬瓜炖排骨、鱼香肉丝、清炒有机花菜、青菜豆腐汤、米饭、小蜜桔。