分层护航润心灵 精准赋能助成长——郑州三十六中开展心理健康系列活动

 高一年级以“OH卡牌暖心相伴 共建美好班集体”为主题，针对学生分科后适应新班级、融入新集体的现实挑战，开展了团体心理辅导活动。同学们借助OH卡牌这一趣味工具，进行自我探索与互动分享，大家对卡牌意象展开热烈讨论交流，共同描绘出理想班集体的蓝图，有效化解了分科带来的适应焦虑，在轻松愉悦的氛围中拉近了彼此的距离，进一步增强了班级的凝聚力。

高二年级以生涯规划为核心议题，开展“生涯故事进课堂”主题分享会。实习心理教师陈璐瑶、黄悦妍结合自身真实经历，围绕时间管理、目标分解、心态调节等关键话题，引导同学们结合个人学科优势与兴趣爱好，清晰自我定位、明确发展目标，为高二这一关键转折期打下坚实的心理基础。

     高三年级则面向体育高考生，开展“积极视角 自信备考”考前心理调适活动。通过积极心理暗示引导、成功经验回顾分享、情绪调节与压力释放、同伴祝福等丰富的环节，助力他们缓解考前焦虑，增强应考信心，以从容自信的昂扬姿态，迎接体育高考的挑战。