花粉“狂飙”季来袭,郑州过敏人群这份“生存指南”请查收!

“其实早在两三周之前，门诊过敏性鼻炎的患者量就开始增加了。”我院耳鼻咽喉科副主任医师汤建芬表示，这与暖冬气候直接相关。据中国天气网引用国家气候中心数据，刚过去的冬季是自1961年以来第二暖的冬季，导致植物花期提前。目前，中国天气网发布的全国花粉过敏预警地图显示，河南及郑州地区已进入柏科、杨柳科花粉的传播高峰期。以柏树为例，它的花粉颗粒极其微小（约20-40微米），一棵成年柏树可释放出数以亿计的花粉颗粒，在晴朗干燥的午后甚至能形成肉眼可见的“黄烟”。

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“很多患者把过敏当感冒治，耽误了病情。”汤建芬指出，两者有本质区别：

喷嚏次数：感冒喷嚏少，一般每次1-2个；过敏性鼻炎常连续打喷嚏，每次少则3-5个，多则十几个。

鼻子感觉：感冒主要鼻塞、流涕；过敏典型症状是鼻痒和大量清水样鼻涕。

全身症状：感冒常伴发热、头痛、乏力；过敏一般不伴发热。

面对来势汹汹的花粉季，我们该如何防护？可参考以下“四字诀”。

躲：看天出门，错峰出行。关注花粉浓度预报，尽量在清晨、夜间或雨后花粉浓度较低时外出，避免在上午10点至下午5点的高峰期进行户外活动。

捂：全副武装，不留死角。出门佩戴密封性好的口罩（N95更佳）和护目镜，穿光滑面料的外套，减少花粉与皮肤黏膜的接触 。

洗：归家清洁，冲洗鼻腔。回家后立即更换外衣，并用生理盐水清洗鼻腔、洗脸漱口，避免将花粉带入室内。

治：及时就医，规范用药。如果过敏症状持续一周未缓解，建议及时到医院就诊，明确过敏原。切勿自行停药或滥用药物，对于明确严重的患者，可在花粉季到来前两周遵医嘱进行预防性用药。