【快乐食光】郑州市金水区文化绿城小学营养食谱丨4月27日-4月30日

鹌鹑蛋豆泡烧肉：猪肉块70g，豆泡45g，鹌鹑蛋13g；

西葫肉丁：猪瘦肉丁35g，西葫芦丁100g，西红柿块10g;

葱油小白菜：小白菜段105g，胡萝卜丝5g;

东北珍珠米110g；蒸南瓜1块；

米酒小汤圆：瓶装感动米乡佬米酒5g，汤圆10g;

鸡腿卤豆腐：鸡腿1个；油炸豆腐片1片；

水饺：猪肉大葱水饺350g；

醋溜绿豆芽：绿豆芽100g，胡萝卜丝5g，青菜椒丝5g;

小面包1个；

西红柿蛋花汤：西红柿块5g，鸡蛋5g，上海青碎5g;

酸汤肉片：猪肉片65g，平菇条35g，金针菇段40g，西红柿块10g;

鱼香肉丝：猪肉丝35g，杏鲍菇丝80g，胡萝卜丝5g，精品干黑木耳2g，青菜椒丝5g；

炝炒土豆丝：黄心土豆丝100g，胡萝卜丝5g，青菜椒丝5g；

东北珍珠米110g；酸奶1盒；

凤凰玉米羹：玉米糁15g，鸡蛋5g;

酱烧鸭块：鸭块90g，土豆块65g，胡萝卜丁5g;

西红柿炒鸡蛋：西红柿块60g，鸡蛋90g；

蒜蓉上海青：上海青110g，胡萝卜丝5g;

花卷100g；香蕉1个；

紫菜蛋花汤：干裙带菜（散装）2g，鸡蛋5g，香葱末1g;