长期不晒的被子其实暗藏卫生隐患。睡眠时人体持续代谢，排出汗液、脱落皮屑，成年人每日会掉落 0.5 至 1 克皮屑。久而久之，被子受潮积攒异味，还会大量滋生螨虫，影响睡眠与健康。晒被子是简单有效的清洁方式，但也要讲究方法，不然会降低保暖性。最佳晾晒时段为上午 10 点至下午 3 点，日照充足、杀菌效果好。晒前先轻轻拍打、抖动被褥，去除浮尘杂物。单次晾晒控制在 2 至 3 小时即可，适度晾晒既能除潮除螨，又能保护被褥材质，睡得更舒适健康。（素材来源：央视网）
