一生总要奔赴一次五台山顺朝，

用3天2夜，丈量78km佛国山河，

顺时针朝拜五方文殊，

在高山草甸、云海梵音里，

完成一场身体与心灵的双重修行✨

🌄 行程亮点

✅ 经典顺朝路线：鸿门岩-东台-南台-西台-中台-北台，圆满顺时针朝圣，寓意功德圆满

✅ 风光极致治愈：穿越华北屋脊、高山草甸、原始森林，邂逅东台日出、北台云海、古刹禅韵

✅ 进阶徒步挑战：全程78km，累计爬升3600m，最高海拔3061米，户外进阶必打卡路线

✅ 专业带队保障：持证领队全程护航，熟悉路线补给、天气变化，规避高海拔徒步风险

✅ 佛系沉浸式体验：途经多座古寺，可体验斋饭、盖章祈福，感受晨钟暮鼓的宁静禅意

‼️适合18～55岁身体健康、无重大疾病，有一定运动基础或户外徒步经验的队员

顺朝详细路线；鸿门岩>东台>护银沟>宽滩>南台>金阁寺>狮子窝>吉祥寺>西台>中台>澡浴池>北台>鸿门岩

🙋【报名】报名添加群主户外统计

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❤️保险小程序自行填写，统一购买

💰【出行费用】A活动费用包含（往返车费+过路费+2晚山顶民宿+2晚山顶早晚餐+30万额度户外运动保险+领队费）每人1388元。

💰【出行费用】不包含（5月15当晚民宿，早晚餐，费用约200元）个人原因下撤及后续费用，上述行程中未提及的其他费用。

🚗【出行方式】7座商务车，本活动7人成行。

⚠️关于退费:出发前一天下午5:00前如有事可沟通退费，下午5:00后不退费‼️

🚗【行程安排】

 5月15日

郑州集合出发→忻州市繁峙县沙河镇民宿

 5月16日

沙河镇民宿→鸿门岩→东台→护银沟→宽滩→(27km，爬升1700m)

 5月17日

宽滩→南台→金阁寺→狮子窝→吉祥寺→(22km，爬升1300m)

5月18日

吉祥寺→西台→中台→澡浴池→北台→鸿门岩→(29km，爬升600m)

DAY1

行程安排：

郑州集合出发→忻州市繁峙县沙河镇民宿/晚,可洗澡

DAY2

行程安排：

-沙河镇民宿→鸿门岩→东台→护银沟→宽滩→(27km，爬升1700m)

-04:00鸿门岩(2500m)出发，冲顶东台望海寺(2796m)，看日出、盖章。

-06:00下东台，走华坪垭口一护银沟(16km无信号无补给)，山腰横切省力，碎石坡慢行。

-12:00护银沟L最后1km碎石陡，护膝+双杖必备。（需备午餐）

-下护银沟之后有五六公里的马路，可以选择上科技。

-17:00抵达宽滩村民宿

DAY3

行程安排：

-宽滩→南台→金阁寺→狮子窝→吉祥寺→(22km，爬升1300m)

-06:00宽滩(1710m)出发，强攻南台锦绣峰(2489m)，2.5km陡坡，树林段最陡。

-09:00南台顶普济寺盖章，短暂休整。

-10:00下南台大南庄金阁寺(唐代千手观音)大南庄是个村子，可以吃饭补给

-14:00金阁寺狮子窝(琉璃塔)，休整补水。

-17:00抵达吉祥寺民宿，这里信号比较好，

DAY4

行程安排：

-吉祥寺>西台-中台澡浴池-北台一>鸿门岩(29km，爬升600m)

-07:00吉祥寺出发，上西台挂月峰(2773m)，法雷寺打卡。

-09:30西台->中台翠岩峰(2894m)，演教寺休整。

-12:00中台一澡浴池，午餐补给。（需备午餐）

-13:30冲顶北台叶斗峰(3061m，华北屋脊)

-15:00北台下撤，石板路9.6km回鸿门岩，坐车返回沙河镇，返程郑州。

🕗【出发时间】:5月15日早上7:00集合7:30准时出发。

🕗【集合地点】：集合点郑州市高新区郑州大学北门口。

🕗【返程时间】:5月18日下午7:30集合返程

（具体到达郑州市区时间以实际路况为准）

⏰【特别提示】

🍜三天野线，需自备三天路餐，巧克力，火腿肠，坚果，等零食（带够三天路上吃的）

🚩若参与者擅自脱离团队、私自改变行程、参与非组织活动，因此引发的风险与损失由参与者自行承担，组织方不承担任何责任。报名即视为认可；

‼️我们不提供保姆式的服务，需要每人有一定的自理能力，不能做影响其他队员的不当行为；

⌚集合时，请大家一定守时，集体出行不耽误大家的时间❗

⌚集体活动，准时发车，请大家遵守时间，建议提前3分钟抵达集合❗

                                     注意事项

关于肖像权使用📢

我们及同行队友在活动期间拍摄的照片、视频，可能用于本俱乐部的后期宣传（包括但不限于公众号、网站等）。如果您对此介意，请在活动开始时向领队明确说明，并在拍摄时主动回避，否则视为默认授权使用。

资料声明：行程文案中使用的部分图片来源于网络，仅为示意图，版权归原作者所有。如涉及侵权，请联系我们删除。

协议生效：本声明自您报名付款成功之日起生效，并构成与组织方之间具有法律约束力的协议。

出行风险告知书📢

本公司依据《中华人民共和国民法典》《中华人民共和国旅游法》等相关法律法规，并结合《民法典》第1176条关于“自甘风险”的规定及户外出行的实际情况，特制定本《出行风险告知书》（以下简称“告知书”）。旨在明确参与者在出行过程中应当了解并承担的风险、义务以及相关责任。

本《告知书》适用于郑州海风户外的所有户外类活动，活动具有一定的风险性，请您在报名参加活动前，务必认真阅读本《告知书》，确认理解并接受相关内容。

一、服务条款确认

1.若您决定报名参加郑州海风户外组织的活动，即视为您已认真阅读并自愿接受本《告知书》的全部内容。

2.无论您通过何种方式报名（如口头、电话、线上、线下等），只要完成报名或付款，均视为已充分知悉并同意接受本《告知书》及活动安排。

二、活动范围及适用对象

1.本《告知书》适用于郑州海风户外组织的各类活动，包括但不限于：

•徒步、远足、登山、穿越、露营、洞穴探险、野外生存；

2.若参与者擅自脱离团队、私自改变行程、参与非组织活动，因此引发的风险与损失由参与者自行承担，组织方不承担任何责任。

三、身体状况说明

1.活动对参与者身体素质、心理承受能力有一定要求。以下人群不建议参加本类活动：

•传染病患者（如活动性肺结核、肝炎等）；

•心血管疾病患者（如高血压、冠心病、心律失常）；

•脑血管疾病患者（如脑出血、脑瘤等）；

•呼吸系统严重疾病患者（如肺气肿、哮喘等）；

•精神类疾病患者（如癫痫、抑郁、焦虑症等）；

•严重贫血、术后恢复期人群、孕妇、身体活动受限者等。

2.若有上述或其他身体状况，参与者应提前征得医生书面许可，并征得家属同意，有专人陪同，并如实告知组织方。组织方有权要求签署额外承诺书。

3.组织方无义务核查参与者的身体状况或提供专业医疗服务，该义务与风险由参与者自行承担。若因隐瞒或处理不当而导致意外或损失，责任自负。

四、活动风险提示

户外活动具有探险性和不可预见性，参与者应充分了解并自愿承担可能产生的各类风险，包括但不限于：

1. 自然环境风险：

跌坠、滑落、落石、山体滑坡；冰雪坍塌、雪崩、闪电、恶劣天气；高温中暑、失温、冻伤、野生动物袭击等。

2. 活动自身风险：

因徒步、攀爬、水上活动等造成扭伤、骨折、溺水等；活动装备使用不当、经验不足导致意外；精神紧张、恐慌等引发的心理问题或意外。

3. 急救与救援限制：

活动多在偏远地区，医疗资源有限；救援往往需等待较长时间，可能造成进一步损失；组织方和领队仅能在合理范围内提供非专业救助，无法对最终后果承担保障责任。

若组织方及其工作人员在突发事件中已尽到合理注意义务和应急处理责任，但仍无法避免损害的发生，相关责任由参与者自行承担。

五、参与者责任与建议

1.参与者应主动了解活动内容、风险信息、安全须知，并接受活动组织者的安排和指引；

2.应根据自身身体和心理状况，自行判断是否适合参加活动，并准备必要的装备、药品及急救用品；

3.若认为活动中存在安全隐患，应主动提出中止并寻求帮助，不得强行参与或忽视提示。

六、免责声明与风险承担

1.参与者确认自愿参加本次户外活动，并充分了解活动的风险特性。

2.参与者同意在活动中如因不可抗力、突发意外、自身身体问题或违反组织安排而导致人身、财产损失，由参与者自行承担后果。

3.组织方在法律允许范围内，对因正常组织流程中无法预见或无法控制的风险事故，不承担赔偿责任。