艺润心灵 心向美好——郑州市第七初级中学东校区校园艺术疗愈火热进行时

为丰富学生心理健康教育形式，缓解学生心理压力，促进学生身心健康发展，郑州市第七初级中学东校区举办首届校园艺术系列疗愈活动。据悉，本次活动包含“沙绘初相逢”“乐以表心”“绘藏美好”三大板块，将历时三周，逐周开展。5月8日，“沙绘初相逢”在学校音乐教室拉开序幕。

从左往右依次为高霏、刘思怡、张琪佳三位老师

活动伊始，心理教师刘思怡以呼吸放松练习为导入，引导学生调整状态、平复心绪，快速融入活动氛围。整场活动围绕“沙具心语—绘心初识—分享互交”三个核心环节有序开展，层层递进、环环相扣，让学生在艺术表达中认识自我、联结同伴。

引领学生身心放松

在“沙具心语”环节，学生们自主挑选能够代表自身当下状态的沙具，通过“找最喜欢的、找最好奇的、找值得托付的”三个小任务，在轻松愉悦的互动中快速熟悉身边伙伴，顺利完成组队，为后续活动的开展奠定了良好的同伴基础。小小的沙具成为学生表达自我的载体，也成为联结彼此的桥梁，让陌生感在互动中逐渐消散。

学生挑选沙具

学生观察自己的沙具

学生向伙伴介绍自己的沙具并组队

“绘心初识”阶段，学生们借助水粉颜料，尽情描绘自己当下的感受与状态。流动性的颜料与学生们真实的心境碰撞出独特的艺术火花，大家手持画笔，大胆涂色、自由创作，将内心的情绪与想法融入画面之中，同时按照要求，将第一环节挑选的沙具点缀在画作之上，让抽象的情绪变得具体可感。

学生进行创作

创作完成后，活动进入“分享互交”环节。学生们分组围坐，向同伴分享自己的画作内容、色彩选择的初衷，以及看到对方作品后的真实感受。在真诚的交流与倾听中，学生们相互启发、彼此理解，进一步打开了心扉。随后，三位指导教师结合学生的分享与作品，进行专业解读与引导，引导学生深入觉察自我，不少学生在解读中深受触动，收获颇丰。

学生与小伙伴分享自己的画

学生进行全体分享

活动最后，每位学生用一句话总结本次活动的感受，同时填写活动收束问卷。通过问卷反馈，学校能够及时掌握学生在活动中的心理状态，为后续优化心理健康教育活动、精准对接学生心理需求提供有力依据。

校园艺术系列疗愈活动之沙绘初相逢的成功举办，正式拉开了郑州市第七初级中学东校区首届校园艺术系列疗愈活动的序幕。未来两周，学校将逐周开展校园艺术系列疗愈活动之乐以表心，绘藏美好。

七初东校区举办的首届校园艺术系列疗愈活动，将艺术表达与心理疏导有机结合，不仅帮助学生释放了情绪、认识了自我，也增强了同伴间的沟通与联结。未来，郑州市第七初级中学东校区将持续深耕心理健康教育，开展更多形式多样、贴合学生需求的心理活动，以艺润心、以心育心，为学生的健康成长保驾护航。