郑州市第六十五中学周食谱(2026年6月8日--6月12日)
校园食堂的每周营养餐食如约而至～为守护同学们的成长营养需求，食堂每一周的餐食都以“营养均衡”为核心，从足量的蛋白质来源（肉、蛋、奶），到富含维生素的新鲜蔬菜、应季水果，再到多样主食，全方位兼顾，让大家每一顿都能吃得健康、吃得安心，元气满满投入校园生活。
大盘鸡(鸡肉)
蒜苔香干肉丝(猪肉/鸡肉)
蒜蓉空心菜 干锅花菜
米饭 绿豆汤 沃柑
芹菜木耳炒肉（鸡肉） 酸辣白菜 馒头
发面千层饼 麦仁粥 纯奶
白菜烧豆腐 清炒胡萝卜丝
菜角 葱花饼
五香卤蛋 胡辣汤
土豆红烧肉(猪肉/牛肉)
冬瓜炒肉(鸡肉) 醋溜绿豆芽
清炒小白菜 米饭
紫菜鸡蛋汤 香蕉
杏鲍菇炒肉片（鸡肉）清炒笋丝
南瓜馒头 手抓饼 凤凰玉米羹 酸奶
酸辣南瓜片 蒜蓉茄丝
素包子 酱香饼
五香卤蛋 麦仁粥
烩菜（鸡肉） 豉油包菜 馒头
葱花饼 八宝粥 纯奶
青椒腐竹 酸辣绿豆芽
菜盒 千层饼
五香卤蛋 豆浆
连汤肉片（鸡肉） 蒜苔炒鸭脯肉（鸭肉） 清炒油麦菜 红烧茄子 米饭
米酒汤圆 香蕉
腐竹炒肉（鸡肉） 酸辣白菜 油卷
酱香饼 小米粥 酸奶
炝黄瓜 清炒土豆丝
肉包子（猪肉/牛肉） 鸡蛋煎饼
五香卤蛋 酸辣汤
油焖大虾 青椒蒜苔肉丝（鸡肉）
丝瓜炒鸡蛋 蒜蓉上海青 米饭
绿豆汤 沃柑
洋葱木耳炒肉（鸡肉） 干锅千页豆腐
南瓜馒头 手抓饼 鸡蛋面汤 纯奶
