郑州市郑东新区文苑学校春季第十五周菜谱(6月8日-6月12日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
虾皮冬瓜、手撕包菜、清炒土豆丝、青椒炒鸡蛋、 葱油饼、鸡蛋煎饼、鲜肉包、豆沙包 、蒸南瓜、五香卤蛋、 胡辣汤、小米南瓜粥。
香酥炸鸡排、番茄炒鸡蛋、香菇烧青菜、绿豆汤、米饭、香蕉。
红烧肉、香菇蒸滑鸡、农家小炒肉、豆芽炒粉条、干锅娃娃菜 、 酸菜肉丁面、鸡丁米线、炒刀削面 、卤鸡腿、炸薯条、麦多馅饼、月亮馍、红豆饼、洛馍卷菜 、青菜豆腐汤。
醋溜豆芽、蒜蓉小白菜、清炒笋丝、茄汁花菜 、麦多馅饼、青椒鸡蛋饼、鲜肉包、糖三角 、蒸玉米、煎蛋 、胡辣汤、地瓜玉米糁。
粉皮焖鸡块、肉末豆腐煲、醋溜西葫芦 、老式鸡蛋汤、馒头、油桃 。
临沂炒鸡、杏鲍菇炒肉、西红柿鸡蛋、麻婆豆腐、酸辣土豆丝 、香菇鸡丁面、番茄鸡蛋面、三色炒米 、 地道肠、卤蛋、黄金烤肉饼、红糖发糕、鸡蛋汉堡、掉渣饼 、 红枣银耳汤 。
番茄烧豆腐、青瓜炒鸡蛋、黄豆芽炒粉条、素炒上海青、麦多馅饼、红豆卷、鲜肉包、油馍头、煮红薯、五香卤蛋 、胡辣汤、八宝粥 。
油炸大虾、木须肉片、三色绿豆芽、米酒汤圆、米饭、学生纯牛奶。
黄焖鸡块、宫保鸡丁、青椒肉丝、鱼香茄子、素炒杏鲍菇 、大盘鸡面、重庆小面、五香炒面 、红烧丸子、麦多馅饼、红薯饼、鸡柳汉堡饼、豆沙饼、鸡蛋疙瘩汤 。
青椒土豆片、芹菜炒豆干、蒜蓉西兰花、酸辣白菜、麦多馅饼、太阳饼、鲜肉包、糖三角、煮红薯、煎蛋、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
红烧鸡腿、干锅有机花菜、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、小黄瓜。
大盘鸡、肉末豆腐、鱼香肉丝、地三鲜、干锅花菜、鸡丁刀削面、炸酱面、土豆粉 、香酥炸鸡腿、豉油蒸蛋、黄金烤肉饼、月亮馍、红糖发糕、青椒鸡蛋饼 、蛋花玉米羹。
葱烧豆腐、番茄炒豆角、干煸杏鲍菇、山药木耳、麦多馅饼、鸡蛋汉堡、鲜肉包、水煎包 、蒸玉米、五香卤蛋 、胡辣汤、鸡蛋面汤。
豉汁排骨、孜然面筋炒肉片、粉丝娃娃菜、翡翠豆腐羹、黑芝麻米饭、花花牛风味酸牛奶。