点击上方蓝字，关注我们，可在线咨询皮肤科医生或预约挂号~夏季的烦恼真的很多，比如：动不动就满脸油光，容易脱妆不说，还经常会闷出痘痘，这究竟是什么原因呢，有办法解决吗？
我们皮肤表面的油脂主要由皮脂腺分泌，这些腺体遍布全身，在面部（特别是T区）、胸部和背部最为密集。皮脂腺分泌的皮脂与汗液混合形成皮脂膜，是皮肤屏障的重要组成部分，具有保湿、抗菌和抗氧化作用。
夏季气温升高，人体的新陈代谢加快，皮脂腺也会变得更加活跃，分泌出更多的皮脂。过多的皮脂堆积在皮肤表面，不仅会让皮肤看起来油光满面，还容易吸附空气中的灰尘和污垢，堵塞毛孔，为痘痘的产生埋下隐患。
夏季人体容易出汗。汗液中的盐分、尿素等成分，与皮脂混合在一起，会使皮肤表面的环境变得更加油腻和潮湿。进而促进痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，并分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊和周围组织，引发炎症反应，从而导致痘痘的形成。
夏季阳光强烈，紫外线辐射增强。紫外线不仅会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤老化，还会影响皮肤的正常代谢，导致毛孔堵塞，进一步加重痘痘问题。
夏季人们往往喜欢吃一些辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌，增加皮肤出油的概率。同时，夏季夜晚气温较高，很多小伙伴喜欢熬夜，睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素水平失衡，进而刺激皮脂腺分泌，引发痘痘。
为了解决皮肤出油、长痘的问题，小伙伴们可谓是各种弯路走了个遍，实际问题一点没变呀，那么究竟该如何正确解决呢？我们来听听皮肤科医生的建议：
◇○首先做到正确护肤：清洁、补水、保湿、防晒；
◇○其次做到自律忌口：不食辛辣、刺激、油腻、含糖高的食物；
◇○最后做到及时求医：不自行挤压，以免留疤或感染。
*图片来源于网络 如侵权联系删除
选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚用温水洗脸，彻底清除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢。（注意避免过度清洁或用力揉搓，以免破坏皮肤的屏障功能）
很多人认为皮肤出油就不需要保湿，其实这是一个误区。皮肤出油往往是因为皮肤缺水，导致皮脂腺分泌更多的皮脂来保护皮肤。（选择清爽型的保湿产品，避免使用过于油腻的面霜）
夏季外出时，一定要做好防晒措施。选择适合自己肤质的防晒产品，并在出门前20 - 30分钟涂抹，以确保防晒效果。（配合遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害）
可多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，有助于调节身体的内分泌系统，减少皮肤出油。保证睡眠和心情舒畅，让身体得到充分的休息和恢复。
挤压痘痘可能会导致细菌感染扩散，加重炎症反应，甚至留下疤痕。如果痘痘比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
郑州肤康皮肤病医院丨郑州金水区肤康皮肤病医院丨郑州市金水区肤康皮肤病医院丨金水肤康皮肤病医院丨中国医科大学附属第一医院合作医院 国际皮肤病学诊疗新技术推广定点单位 荣膺20余项皮肤病国家专利技术，是一家经卫生部门批准成立的以中医为特色、中西医结合的皮肤病专科医院，专业诊疗银屑病、白癜风、痤疮、脱发、湿疹、荨麻疹、疤痕、皮炎、皮肤过敏、胎记、祛斑、鱼鳞病、皮肤疣、毛囊炎、灰指甲、皮肤癣、疥疮、带状疱疹、洗纹身等各类皮肤疾病。特邀京豫三甲名院皮肤专家定期来院联合会诊，团队秉承“中西医结合、标本兼治”的理念，针对各类皮肤病，进行根源性治疗与整体调理，实现由表及里的系统化治疗与长效康复。
郑州肤康皮肤病医院始终坚持以技术为核心，先后引进308nm准分子激光、紫外线光疗仪、德国UVB紫外线治疗机100L/802L、KL-M型Q开关NdYAG激光治疗机、LXZ-200S智能熏蒸仪、839型双管冷热喷雾器、光动力治疗仪、M207水氧治疗仪等先进医疗设备，结合专家丰富的临床经验，真正做到“专病专研、专家专治、专业设备”，为广大皮肤病患者提供更专业的医疗服务。
郑州肤康皮肤科医院挂号_郑州肤康皮肤科挂号_郑州肤康医院预约挂号_郑州肤康皮肤病医院挂号中心_郑州皮肤科医院_郑州皮肤病医院_郑州皮肤科医院排名点击文末左下角“阅读原文”可在线咨询 ↓ ↓
或点击下图进入小程序可自助挂号预约 ↓ ↓
版权声明：以上图片、部分内容来源于网络，版权归原作者所有，仅做科普分享之用。如有侵权，请留言私信小编，我们会及时删除，谢谢！↓ ↓ ↓ 点击下方 “ 阅读原文 ” 线上预约问诊！
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
