郑州疾控发布7月健康风险提示

7月持续高温，叠加汛期短时强降雨、大风天气，闷热潮湿环境极易滋生蚊虫、促使致病菌大量繁殖，食材腐败变质风险大幅上升。加之暑期全面开启，市民外出游玩、跨区域流动频繁，各类疾病传播风险进一步增强。

郑州市疾控中心提醒广大市民朋友，7月需重点防范蚊媒传染病（登革热、基孔肯雅热）、手足口病等传染病及食物中毒，同时做好极端天气避险防护与暑期儿童安全管理，科学守护全家身心健康。

登革热、基孔肯雅热均由白纹伊蚊（俗称花蚊子）叮咬传播，7月高温多雨，各类小型积水易滋生蚊虫，伊蚊处于全年活跃高峰期。郑州作为交通枢纽，跨省、跨境人员往来频繁，暑期外出旅游人群增多，外地疫区输入病例带来本地传播风险，是夏季重点防控传染病。

登革热典型表现为突发高热、“三红”（面颈胸部潮红）、“三痛”（头痛、眼眶痛、肌肉关节剧痛），重症可出血、休克，危及生命。基孔肯雅热以发热、皮疹、剧烈关节痛为主要特征，手腕、脚踝等小关节疼痛持续时间久。两类疾病暂无特效药与针对性疫苗。

1.清除蚊虫孳生地：翻盆倒罐，及时清理花盆托盘、闲置瓶罐、废轮胎、空调积水盘；水培植物勤换水清洗根部，填平房前屋后低洼积水，从源头减少蚊子繁殖。

2.防蚊虫叮咬：居家安装纱门纱窗、使用蚊帐，配合蚊香、电蚊液驱蚊；在清晨、傍晚蚊虫活跃的时间减少户外活动，外出穿浅色长袖长裤、喷涂防蚊驱蚊剂等。

3.出行提前做好防控规划：出发前查询目的地蚊媒传染病疫情，前往疫区全程做好防蚊措施；从流行地区返程后，连续开展14天健康监测。

4.出现不适及时就诊：一旦出现发热、皮疹、关节肌肉酸痛等不适，尽快就医，并主动告知医生蚊虫叮咬史、外地旅居史，便于快速鉴别诊断。

郑州市目前处于手足口病高发期。手足口病是肠道病毒引发的儿童常见传染病，5岁以下儿童为高危人群，患儿主要表现为发热，手、足、口腔、臀部等部位长出疱疹，绝大多数症状轻微，极少数可能发展为重症。

1.疫苗接种是最有效的预防手段：推荐6月龄～5岁儿童尽早接种EV71疫苗。

2.良好的卫生习惯至关重要：要教会孩子正确的洗手方法，特别是在吃饭前、上厕所、外出回家后都要认真洗手。家里的玩具、餐具等物品要定期消毒，衣物被褥要经常晾晒。

3.日常健康监测不可忽视：家长要细心观察孩子的身体状况，注意观察孩子的手、足、口腔等部位，经常测量体温，注意孩子是否出现精神萎靡、食欲缺乏等情况，发现可疑症状立即就医。

夏季高温高湿环境下，各种致病菌繁殖速度大幅提升，夜市大排档、户外野餐、生鲜凉菜消费频率增加，剩饭、凉拌菜、未煮熟海鲜、野生菌类等都是食物中毒高发诱因。食物中毒发病急，多人同食易集体发病，典型症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热；重症患者会重度脱水、休克，误食有毒动植物还会损伤肝肾功能，存在生命危险。

1.规范选购储存食材：从正规商超、农贸市场购买新鲜食材，不买三无、变质食品，不随意采食、购买野生蘑菇；生熟食材刀具、容器分开存放，剩饭剩菜及时冷藏，再次食用必须彻底加热。

2.注意烹饪就餐卫生：处理食材、餐前便后用流动水洗手，食材一定要烧熟煮透，餐具厨具及时清洗消毒；外出就餐选择证照齐全、卫生条件好的餐饮门店。

3.出现症状及时就医：进食后若出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，立即停止进食并就医；条件允许时保留剩余食物、消费票据，方便后续溯源调查。

7月郑州市全面进入主汛期，高温、短时暴雨、雷电大风多发。老旧小区、低洼路段易出现积水内涝，积水过后蚊虫、病菌滋生，饮用水、食材易被污染，叠加触电、溺水等次生风险；持续高温易诱发中暑、热射病，老年人、慢性病患者、户外作业人员、儿童是中暑高危群体。请广大市民持续关注气象预警，提前做好防暑、防汛双重防范。

1.及时关注气象预警：多留意手机、电视、广播发布的天气预报及暴雨、高温预警，提前预判天气变化。

2.错峰出行做好高温防护：避开10时至17时高温时段长时间户外活动；外出穿浅色宽松衣物，做好遮阳防晒。日常少量多次饮用温水、淡盐水，少喝冰镇高糖饮料。老人、慢性病患者减少高温时段外出。

3.提前备齐防汛物资：低洼处及时疏通房屋排水，备好沙袋、挡水板。暴雨积水入户第一时间切断电源、燃气；遇洪水险情听从统一指挥，向高层、高地转移。

4.科学处置高温、洪涝不适：出现头晕多汗、乏力恶心等轻症中暑，要立刻转移到阴凉通风处补水降温；若出现高热、意识模糊，马上拨打120就医。洪水过后只饮用开水、瓶装水，不吃被积水浸泡过的食物，及时清理淤泥积水，做好灭蚊灭鼠，预防灾后传染病。

暑假是儿童青少年意外伤害高发时段，溺水、交通事故、跌落、烧烫伤尤为常见，郑州市河道、景观湖、郊野池塘、水库分布广泛，每年均有溺水求助事件，家长一定要特别关注孩子的人身安全。

1.增强安全意识：从小培养孩子的自我保护与自救意识，学习防溺水、交通避险常识。

2.养成安全的行为习惯：教导孩子不要去危险的地方，不采取危险的行为，不去未开发的景区探险，不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，不在马路上追逐打闹，不闯红灯等。

3.居家安全不容忽视：排查居室隐患，热水壶、高温厨具放置儿童触碰不到区域，阳台加装防护栏，地面做好防滑处理。为孩子营造安全的环境。

4.及时采取施救措施：溺水发生时往往安静无声，极少出现大幅度挥手呼救。如果发现孩子在水中头部后仰、口鼻反复浮出水面、眼神呆滞等异常表现时，需第一时间快速施救并拨打120。