在现代生活中，脱发是很常见的一种疾病，很多人都会有脱发的毛病，不管是哪个年龄层都会遇到脱发困扰。而且现在夏季，很多人发现自己脱发问题更严重了，到底是怎么回事，该怎么解决呢？
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因为进入夏季，气温变高，人体代谢旺盛，汗腺皮脂腺分泌旺盛，汗液和油脂的分泌量都大大增加，并聚集在头发中，更容易形成头皮污垢，堵塞毛孔，导致细菌真菌的迅速滋生，诱发毛囊炎，直接影响到头发的正常新陈代谢生长。
在紫外线的强烈照射下会使发干最外层的毛鳞片张开，紫外线会透过张开的毛鳞片直接进入发干内部，进而分解黑色素细胞、破坏纤维蛋白细胞结构。造成黑色素分泌越来越少，头发颜色越来越浅的情况；并且纤维蛋白受损会使发干失去弹性，变得更加脆弱易断。
夏天头发容易出油，出汗，加上细菌繁殖很快，很多汗液和皮屑覆盖在头皮表面，头发本来就难以清洗，如果清洁工作做的不彻底，或是长期用冷水洗头，洗完头直接晒太阳，都是容易导致头发大量脱落的原因。
冰淇淋，碳酸饮料，烧烤等食物都是夏季很受欢迎的食物，但是这些食物多糖，多油，刺激性强，不但不利于身体健康，也会影响头发生长；此外，夏季温度过高，导致很多人食欲下降，从而导致身体所需维生素，矿物质元素等营养物质摄取不够，也会导致掉发。
夏季应该尽量减少在阳光下暴晒，太阳紫外线，热辐射会对头部皮肤产生强烈刺激，造成头发损伤脱落严重，油脂分泌失衡；出门尽量戴帽子或是打伞，头发被暴晒后回家要立即让头皮和头发冷却下来。
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物。
温馨提示：夏季脱发问题加重，要及时地去正规皮肤病医院进行科学规范的治疗。查清病因对症治疗，帮助你解决脱发问题。
