郑州宝妈的食疗笔记:反复鼻炎的真相,可能不是过敏,而是寒湿在拖垮身体

真心建议大家，夏天千万别把空调开得太低。

很多人频繁鼻炎、过敏、打喷嚏、鼻塞难受，根源可能不是过敏，而是两个字：寒湿。

公司新来一位00后小姑娘坐在我对面，最近天气热爆了，一天到晚都开着中央空调。

刚开始她一点不舒服都没有，可才不到一星期，就总打喷嚏、鼻塞，说话鼻子囔囔的。

我问她是不是有鼻炎，她点点头说是。我让她不用硬扛，可以跟大家说一声，把身后的空调关掉一个。

结果小姑娘特别懂事，总怕麻烦别人，担心大家怕热不方便，就一直忍着。

我跟她说，天气热的时候，做好防晒多出去走走、晒晒太阳，身体暖暖的，鼻子反而会舒服很多。

别一整天闷在空调房里，多活动、多透气才养身体。可她总说没事，习惯就好了。

真的很感慨，年轻孩子总觉得鼻炎是小毛病，扛一扛就过去，根本不在意。

我提醒她，鼻炎拖久了，很可能会影响嗅觉，一定要多注意。饮食上也要忌口，下班别总吃辛辣、油炸、油腻、甜腻的东西，这些都会加重脾胃负担，晚上尽量早睡，好好养护身体。

但她完全不以为然，大概是年轻，根本不懂好好爱护身体。

其实过敏性鼻炎的道理特别简单，全是寒湿惹的祸。

寒，有外寒也有内寒。

长期吹低温空调、爱吃冰饮、常吃寒凉瓜果，寒气一点点侵入身体。

湿，就是脾胃受损生出来的。

脾胃最怕寒凉刺激，遇冷之后运化功能下降，喝进去的水、吃进去的食物没法正常代谢排出，湿气就堆积在体内。

中医讲脾土生肺金，脾胃被寒湿伤到，肺气自然跟着变弱。

而肺开窍于鼻，肺气亏虚，再加上长期外寒侵袭鼻窍，鼻炎自然反反复复、难以断根。

市面上的鼻炎药、鼻炎贴，都只能暂时缓解症状，治标不治本。

真正想养好鼻炎，只能靠自己。

打铁还需自身硬，好好管住饮食作息、少贪寒凉、多活动养阳气，改掉伤身的坏习惯，才是抵御鼻炎最好的办法。