洛阳市普爱社会工作服务中心 | “轻松解压,做情绪稳定的阳光青年”——心理讲座活动
中央专项彩票公益金支持青年社会组织服务社区青少年“伙伴计划”示范项目（简称：“伙伴计划”示范项目），是由共青团中央会同财政部实施，按照统一安排、公开择优、全程管理、示范带动的方式，通过支持一定数量的青年社会组织，面向全国有关社区中的重点青少年群体，开展以思想引领、陪伴辅导、身心健康提升等为主要内容的社会治理服务的示范项目，是新时代共青团在党的领导下、发挥财政资金撬动作用、动员社会力量共同参与、提升社区青少年服务质效的品牌行动，是推进基层共青团融入党建引领基层治理格局、创新社区服务、助力社会建设的创新实践。
为深化共青团组织服务青少年的职能，推动“伙伴计划”服务落地见效，缓解辖区35岁以下低收入未就业青年的心理压力，帮助其调节情绪、树立积极心态。2026年1月16日，在共青团偃师区委及伊洛街道高辛社区的精心指导下，洛阳市普爱社会工作服务中心在高辛社区开展“轻松解压，做情绪稳定的阳光青年”心理讲座活动，参与人数18人。
活动伊始，工作人员带领大家共同观看了“伙伴计划”青少年思想领航课——大庆精神。随后，主讲老师围绕压力真相解析与实用解压技巧两大核心，从心理学角度剖析青年群体的压力来源，引导大家正视“低收入、未就业是人生阶段性状态”，摒弃消极自我否定认知。同时，现场教授“4-2-6”深呼吸放松术、正念冥想、轻度运动等解压方法，并组织互动答疑，针对青年求职碰壁、情绪失控等实际困惑给出个性化建议。
本次活动成效显著，不仅帮助青年正确认识压力、掌握情绪调节技巧，更通过交流互动搭建心理支持平台，有效缓解了该群体的焦虑与自卑情绪，提振了求职与生活信心。下一步，伙伴计划将持续关注青少年群体需求，常态化开展心理疏导、求职指导等服务，助力青年走出低谷，成长为情绪稳定的阳光青年。
