■装备篇
鞋子选择橡胶鞋底，因为橡胶在低温下仍能保持相对柔软的质地与良好的抓地力，其摩擦系数远高于常见的硬质塑料、皮质或EVA发泡底；鞋底纹路应深而多向，复杂交错的深沟槽能有效咬合冰雪路面，起到防滑的作用。千万不要选择平底皮鞋、高跟鞋、光滑鞋底的运动鞋，或者已经严重磨损的旧鞋出门。
如果临时找不到合适的鞋子，可以尝试用橡皮筋法或者创可贴法增强抓地力。具体来说，可以在鞋底前后端（尤其是前掌和脚跟）横向缠绕数根较粗的橡皮筋，也可以将几条创可贴以“井”字形贴在鞋底主要受力区，用于制造临时防滑纹理。
另外，如果家里备有防滑手杖，也可以随身携带，提高平衡能力，还可以戴上防滑手套，不仅保暖，更能在需要扶靠车辆、栏杆、墙壁时，提供稳固的抓握力，避免手滑。
■居家篇
雪天外出回家后身上的冰雪融化后，在门口、厨卫等处容易造成安全隐患。
首先，可以在门外及门内分别铺设高吸水性、底部带防滑胶点的地垫。进门时先在垫上反复擦净鞋底雪水的习惯，防止水分带入室内。
留意厨房与卫生间，及时用拖布或抹布擦干地面水渍、油渍。在洗手池前、淋浴区外常备一块吸水性强的脚踏巾，室内走廊与光滑地砖区域可以视情况铺设防滑垫。
■出行篇
绕开结冰路面和台阶，尽量选择已清扫的干燥人行道、干燥草地或疏松的积雪，通常比压实的光滑冰面更防滑。
走路时缩小步幅，双脚像企鹅一样外八字轻微打开，增加支撑底面积，身体微微前倾，重心始终放在前脚上，保持连续、缓慢的小步挪动。特别提醒，一定不要边走路边看手机，或者双手插兜行走，双手应空出以保持平衡，或在身体两侧轻微张开。
上下楼梯时，务必全程单手或双手扶稳扶手，一级一级踩稳，尽量避免在坡道上行走。行走时万一失衡，尝试臀部或身体侧面着地，同时保护头部，避免用手腕直接硬撑，极易导致骨折。
