食光周报——郑州一中金水校区本周食谱指南

鸡蛋煎饼、水煮鸡蛋、武汉热干面、小米红豆粥

黄金米饭、冬瓜烧排骨、宫保鸡丁、麻辣豆腐、清炒小白菜、腊八粥、沙琪玛

白面馒头、炒河粉、土豆肉片、青菜腐竹、大米南瓜粥

椰蓉面包、煎鸡蛋、红油云吞、玉米糁

绿豆米饭、羊肉烩豆腐、杏鲍菇肉片、蚝油生菜、红枣小米粥、橘子

南瓜馒头、鸡肉包、青椒豆干、炝炒包菜、营养八宝粥

水煎包、卤鸡蛋、酸汤面叶、黑米粥

麦仁米饭、新疆大盘鸡、糖醋里脊、酸菜炖豆腐、蒜蓉上海青、紫菜蛋花汤、手撕面包

杂粮馒头、花菜肉片、黄金米饭、蒜苗平菇、银耳粥

小油条、蒸水蛋、青椒炒豆干、胡辣汤

卤面、回锅肉、上汤娃娃菜、青菜豆腐汤、小香梨

葱油卷、杏鲍菇肉片、银芽烧粉丝、蒜苗腐竹、红薯小米粥

葱油饼、茶鸡蛋、鸡丁刀削面、鸡蛋面汤

红豆米饭、腐乳肉、孜然肉片、烤面筋、清炒小白菜、苹果银耳汤、坚果棒