安阳市六中教育集团柏庄南校区2026寒假放假通知及安全温馨提示

      初中阶段是自主意识增强、社交范围扩大的关键期，以下安全要点请家长与孩子共同牢记、严格执行：

     1.未满16周岁严禁骑行电动自行车上路，骑行自行车需遵守交通规则，不逆行、不闯红灯、不载人，骑行时不看手机、不听音乐。

      2.乘坐机动车全程系好安全带，拒绝乘坐无牌无证“黑车”、超员车辆、三轮车等无客运资质交通工具。

      3.雨雪天气出行减速慢行，避开积雪、结冰路段，不在马路边追逐打闹、嬉戏玩耍。

      1.不攀爬窗台、阳台护栏，不向窗外抛物，谨防高空坠落；不轻易给陌生人开门，警惕上门推销、虚假宣传等骗局。

      2.规范使用燃气、电器：人走断电关气，不私拉乱接电线，不在同一插线板上使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源插头；冬季用煤炉、炭火取暖或“围炉煮茶”时，务必保持室内通风，防范一氧化碳中毒。

      3.妥善存放刀具、药品、干燥剂等危险品，不玩插座、开关等电气装置，远离易燃易爆物品。

      1.严禁擅自到河流、池塘、水库等自然水域的冰面玩耍、滑冰，即使冰层看似厚实，也可能存在暗裂风险。

     2.若发现同伴落水，切勿盲目下水施救，应立即大声呼救、拨打110/120报警，或抛掷救生圈、竹竿、绳索等工具辅助救援。

      1.严格遵守当地烟花爆竹禁限放规定，不在禁放区域、人员密集场所燃放，燃放时需有家长陪同，远离易燃易爆物品、输油管、下水道等危险区域。

      2.不玩火、不玩孔明灯，不随意摆弄打火机、火柴等火种；家中常备灭火器，牢记逃生路线，发现火情先撤离至安全区域再拨打119。

     1.控制上网时长，每天使用电子产品不超过2小时，不沉迷网络游戏、短视频，拒绝浏览色情、暴力等不良信息。

     2.不泄露个人及家庭隐私（身份证号、住址、银行卡号、家长联系方式等），不点击陌生链接，不参与陌生网络活动，警惕网络诈骗、网络欺凌。

     3.不单独约见网友，不相信网络“高薪兼职”“游戏充值返利”等骗局，遇可疑情况立即告知家长或报警。

     1.外出时必须告知家长去向、同伴、行程及返回时间，不前往偏僻、人员复杂的场所，避免单独行动；不参与打架斗殴、酗酒、赌博等不良活动。

      2.远离“萝卜刀”、激光笔、“炸包玩具”等存在安全风险的物品，不玩危险游戏，不欺凌他人，也不被他人欺凌，遇欺凌及时向家长、老师求助。

      1.不购买、不食用“三无”食品、过期食品、来源不明食品及路边摊零食，生熟食物分开存放和加工。

      2.春节期间不暴饮暴食，合理搭配饮食，少吃高盐、高糖、油炸食品，多喝水、勤洗手，预防食物中毒和肠胃疾病。

      1.保证每天9小时充足睡眠，坚持体育锻炼（跑步、跳绳、球类等），增强免疫力；勤洗手、常通风，少去人群密集、空气不流通的公共场所，预防流感等冬季传染病。

      2.关注心理健康，遇学习压力、人际矛盾、情绪低落等问题，主动与家长、老师沟通倾诉，也可拨打全国青少年服务热线12355寻求专业帮助；不参与迷信、邪教等不良活动，远离新型毒品及“上头电子烟”等危害物品。

     假期是自主成长的黄金期，这份建议助同学们在休息中进步，在实践中成长：

      1.制定科学学习计划，按节奏完成寒假作业，重点针对薄弱学科、易错知识点进行专项提升；初三年级可结合中考目标，合理安排复习进度，不松懈、不盲从

      2.每天预留1-2小时阅读时间，选择经典名著、科普书籍等有益读物，拓宽知识面、提升文学素养

      1.主动承担力所能及的家务劳动（整理房间、洗碗、做饭等），培养责任意识与动手能力；参与贴春联、包饺子、逛庙会等春节民俗活动，感受中华优秀传统文化魅力

      2.积极参与志愿服务、社区实践等健康有益的活动，走出舒适区，提升社会适应能力

      1.减少电子产品使用时间，多与家长参与户外运动、亲子旅行、家庭游戏等活动，增进亲子感情；主动与家长分享假期见闻、心理想法，营造温馨和谐的家庭氛围

      2.尊重长辈、孝敬父母，学习拜年礼仪，传承尊老爱幼的传统美德，让春节更具“年味”与“人情味”

      1.开学前1-2天停止娱乐活动，调整作息至校园节奏（早睡早起，避免熬夜）

      2.检查寒假作业完成情况，整理错题本，准备新学期课本、文具等学习用品，以饱满状态迎接新学期