亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：
寒随冬去，暖伴春来，愉快的寒假即将结束，崭新的学期如约而至。为让同学们安全、有序返校，快速收心归位，顺利开启新学期的学习生活，结合学校实际，特制定本返校指南，家校携手，共同做好开学各项准备工作。
一、返校时间与入校规范
1.入校时段：7：30-8：00：七八九年级进校。请同学们严格按照时段规划出行路线和时间，不迟到、不早到，避免拥堵。
2.入校通道：走读生从学校西门有序入校，入校后直接进入班级；住校生从北门入校，每名住校生可由一名家长陪同入校协助整理行李，家长送至宿舍区域后请及时离校，校园内不逗留。
3.入校要求：入校时自觉排队，服从校门口工作人员和志愿者指引，快速有序入校；八、九年级学生入校需穿着冬季校服，七年级学生入校穿着运动装。入校后不扎堆、不打闹，住校生整理完内务后及时到班报到，不随意在校园内闲逛。
二、返校物品准备要求
（一）学习用品备齐带全
对照寒假作业清单，逐科检查作业完成情况，及时查漏补缺，将所有作业分类整理、整齐装订，返校后按要求上交；提前备好新学期课本、笔记本、练习本、笔等必备文具，整理好书包和学习资料，以整洁的学习状态迎接新学期。
（二）生活用品按需准备
住校生需带齐换洗衣物、洗漱用品、床上用品等日常生活用品，建议精简行李，不携带大件物品、贵重物品及多余杂物；宿舍物品摆放做到整齐有序，共同维护整洁的住宿环境。
（三）仪容仪表与禁带物品
1.仪容仪表符合初中生规范：着装整洁，入校统一穿着冬季校服；不染发、不烫发，不做怪异发型；不化妆、不佩戴任何首饰，指甲修剪整齐，展现中学生阳光向上的精神面貌。
2.严禁携带以下物品入校：管制刀具、火种、易燃易爆等危险品；手机、游戏机、MP3/MP4等各类电子产品；香烟、零食、漫画书等与学习无关的物品；不携带大额现金入校。
三、开学前身心状态调整
（一）调整作息，回归校园节奏
告别假期晚睡晚起的松散作息，从现在开始按照学校作息时间调整生物钟，做到早睡早起，晚上尽量22:00前休息，早晨6:30左右起床，逐步适应开学后的学习节奏；减少熬夜刷手机、看电视的时间，让身体和精神都做好开学准备。
（二）收心归位，做好学习衔接
主动减少娱乐时间，静下心来梳理寒假学习内容，回顾假期阅读的书籍、参与的实践活动，总结假期收获；合理规划每日学习时间，简单预习新学期课本知识，梳理学科知识点，为新学期学习做好铺垫；和家人一起整理书桌、学习区域，营造整洁的学习环境，激发学习热情。
（三）调适情绪，缓解开学焦虑
面对开学，出现紧张、焦虑、期待等情绪都是正常的，同学们可多和家人、朋友沟通交流，分享自己的感受，释放内心压力；家长多陪伴孩子进行亲子阅读、户外散步、体育运动等轻松的活动，多倾听孩子的想法，不强迫、不催促，通过鼓励和肯定帮助孩子树立自信心，引导孩子以积极乐观的心态迎接新学期。
（四）规律饮食，保持身体健康
开学前饮食以清淡、营养为主，减少油炸、辛辣、油腻食物的摄入，避免暴饮暴食；多吃蔬菜水果、粗粮杂粮，保证蛋白质和维生素的摄入，让肠胃得到调节；规律三餐，不熬夜吃零食，保持良好的身体状态，以饱满的精力投入新学期学习。
四、返校全程安全注意事项
（一）交通安全牢记心间
自觉遵守交通规则，过马路走人行横道、按交通信号灯通行，不横穿马路、不翻越隔离栏，不在马路上追逐打闹；步行返校要注意来往车辆，骑行自行车返校需佩戴安全头盔，不逆行、不抢行、不载人，未满16周岁严禁驾驶电动自行车；乘坐私家车返校要系好安全带，不将身体部位伸出窗外，不乘坐无牌无证、超载的非法运营车辆。
（二）校园安全严格遵守
严禁携带火种、易燃易爆物品入校，不触碰校园内消防设施和电器设备；入校后严格遵守校园规章制度，上下楼梯靠右行，不推搡、不拥挤；实验课、体育课等课程中，严格按照老师要求规范操作，不擅自行动，发现安全隐患及时向老师报告。
（三）饮食与网络安全
注意饮食卫生，不购买校门口、路边摊的“三无”食品、过期变质食品，不随意接受陌生人赠送的食物，防止食物中毒；合理使用网络，不沉迷网络游戏，不浏览不良网络信息，不随意透露个人姓名、家庭住址、学校信息等隐私，警惕刷单返利、冒充客服、虚假中奖等电信诈骗，增强网络安全防范意识。
（四）其他安全注意事项
春季气温回升，部分水域冰面融化、水位上涨，严禁到河边、湖边等危险水域玩耍、逗留，严防溺水事故；返校途中看管好个人行李物品，不与陌生人攀谈，遇到困难及时向交警、老师或身边工作人员求助。
新学期，新起点，新征程。学校已做好全方位的开学准备，静待每一位同学归来。愿同学们带着假期的收获与成长，以勤学善思、笃行不怠的姿态，在复新实验中学的校园里绽放光彩，遇见更好的自己！
郑州高新区复新实验中学
2026年3月3日
