郑州市经纬学校第1周食谱(3.9-3.13)

西葫芦炒鸡蛋(西葫芦50g鸡蛋50g）、荷塘小炒（莲菜30g红萝卜30g木耳40g）、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、糯米糕（糯米糕50g）

新疆大盘鸡（鸡肉80g土豆70g青红椒10g）、酸菜鱼（金针菇50g酸菜30g木耳30g鱼50g）、青椒鸭锁骨(青椒80g鸭锁骨80g）、豆角炒肉丝（豆角80g肉80g）、酱干回锅肉（酱干80g肉片80g）、手工鸡排（鸡肉70g）、香酥鸡腿（鸡腿70g）、蒜蓉粉丝娃娃菜（粉丝50g娃娃菜40g红椒10g）、酸辣绿豆芽（绿豆芽80g青红椒20g）

风味小吃：重庆小面

芹菜酱干炒肉（芹菜60g酱干60g）、香菇青菜（香菇30g青菜70g）、酱香饼、馒头

风味小吃：酸汤水饺、金汤螺蛳粉

红萝卜炒粉丝（红萝卜45g粉条40g）、醋溜土豆丝（土豆70g青菜椒15g）、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、酱香饼（酱香饼50g）

豆结烧鸭快（豆结80g鸭块80g）、土豆红烧肉（土豆50g肉80g）、豆腐小酥肉（木耳40g豆腐40g肉40g）、青椒炒皮蛋（青椒80g皮蛋80g）、西红柿炒鸡蛋（西红柿80g鸡蛋80g）、手工鸡排（鸡肉70g）、香酥鸡腿（鸡腿70g）、酸辣土豆丝（土豆80g青红椒20g）、淋油小青菜（小白菜100g）

风味小吃：热干面

肉沫茄子豆角（豆角40g茄子40g肉80g）、蒜蓉青菜（青菜100g）、三角饼、馒头

风味小吃：麻辣烫面、蛋炒饭

醋溜土豆丝（土豆60g青菜椒15g鸡肉10g）、五香豆腐（豆腐100g）、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、菜角（菜角50g）

溜肉段（土豆50g香酥鸡80g）、水煮肉片(黄豆芽30g千张30g肉片60g）、黄焖鸡（香菇20g土豆60g鸡80g）、玉米三文治（玉米40g三文治40g黄瓜40g）、木耳炒肉（木耳50g肉80g）、手工鸡排（鸡肉70g）、香酥鸡腿（鸡腿70g）、蚝油青菜（生菜100g）、水晶冬瓜（冬瓜100g）

风味小吃：金汤鱼粉

宫保鸡丁（鸡肉60g玉米粒30g红萝卜30g）、手撕包菜（包菜90g红椒10g）、酱香饼、馒头

风味小吃：烩面、五香馄饨

卤千张（海带丝50g千张50g）、炒三丁（土豆丁30g玉米粒30g胡萝卜丁30g）、水煮蛋（鸡蛋70g）、馒头、手抓饼（手抓饼50g）

红烧排骨（土豆80g排骨80g）、咖喱鸡块（土豆80g鸡80g）、毛血旺（三文治20g鸭血20g鱿鱼20g百叶20g黄豆芽40g海带丝40g）、西芹鱿鱼须（西芹80g鱿鱼须80g）、豉油水蒸蛋（鸡蛋160g）、手工鸡排（鸡肉70g）、香酥鸡腿（鸡腿70g）、蚝油小白菜（小白菜100g）、酸辣土豆丝（土豆80g青红椒20g）

风味小吃：肉酱拌面

孜然肉片（土豆30g青椒15g洋葱15g肉60g）、豆皮青菜（豆皮40g青菜60g）、手抓饼、馒头

风味小吃：豚骨拉面、炒拉条

杏鲍菇炒肉（杏鲍菇45g肉40g）、清炒绿豆芽（绿豆芽80g韭菜5g）、卤鸡蛋（鸡蛋70g）、馒头、糖包（糖包50g）

豆腐泡红烧肉（油豆腐80g肉80g）、啤酒鸭（土豆80g鸭块80g）、农家一碗香（青椒40g肉片80g荷包蛋40g）、豆角炒肉（豆角80g肉80g）、西蓝花炒肉（木耳40g西蓝花40g肉40g）、手工鸡排（鸡肉70g）、香酥鸡腿（鸡腿70g）、蒜香青菜（小白菜100g）、酸辣绿豆芽（绿豆芽80g青红椒20g）

风味小吃：金汤肥牛面

宽敞、明亮，是经纬食堂的整体基调。室内通透明亮，不积灰尘，地面没有一丝食物残渣。干净、整洁的就餐环境，使同学们每天能够保持愉快的心情用餐。