春季确实是精神疾病的高发期，这个郑州男子的案例很典型——每年春天就“变身”大老板，看似荒唐，背后其实是双相情感障碍在作祟。我将从这个案例切入，用讲故事的方式带出春季高发的原因和应对方法，希望能让读者在好奇之余，也能对这类疾病多一份理解。
一个郑州男子的“春季变身”：每年此时，他都坚信自己是大老
春暖花开，他却迷失在亿万富豪的幻想中。
“我是谁？我是身价上亿的大老板！这个项目几个亿，小意思！”郑州36岁男子李某（化名）每到春季就会出现这种异常的“变身”症状。
原本普通的上班族，突然开始大手笔送礼物，滔滔不绝地谈论几亿的大项目，幻想自己成为高富帅。家人无奈地表示：“每年这个时候，他就变成另一个人。”
经医院诊断，这是双相情感障碍的躁狂发作。民间俗称的“桃花癫”，在春季尤为高发。
01 自然界的警钟
临床数据显示，每年3月至5月，精神疾病的复发率较其他时段显著上升20%-30% 。有研究表明，双相情感障碍患者春季复发率高达42%，是其他季节的1.8倍。
“油菜黄，人发狂”这句民间俗语，如今得到了现代医学的印证。部分城市精神病院每年3月至4月的患者数量明显增多，发病率约占全年的70% 。
春季为何成为精神疾病的“高危期”？医生解释，这与人体生物节律密切相关。
02 躁狂与抑郁的“过山车”
双相情感障碍，也称躁郁症，患者的情绪会在“躁狂高峰”与“抑郁低谷”之间来回波动。
躁狂发作时，患者可能出现睡眠锐减——每天仅睡2-4小时仍精力旺盛；胡乱消费——超出自身经济能力的挥霍；思维奔逸——语速加快、话题跳跃；同时伴随过度自信和夸大妄想。
曾有患者连续7天每天只睡两小时，疯狂工作，脑中涌现出无数创业计划，直到几个月后跌入抑郁的深渊——世界失去色彩，连起床都需要莫大勇气。
更令人忧心的是，双相障碍患者的自杀风险是普通人群的10倍，25%至50%的患者曾有自杀行为，11%至19%的患者最终因此身亡。
03 春日里的“隐形推手”
春季精神疾病高发的背后，是多重因素的叠加效应。
日照时间延长导致褪黑素分泌节律紊乱，血清素水平上升，这种激素骤变容易打破情绪平衡。
气温波动剧烈、气压频繁变化，易导致人体内分泌系统失调，脑内5-羟色胺、多巴胺等神经递质分泌异常。
代谢加快影响药效。对于正在服药的精神疾病患者，春季人体代谢加快，药物排泄加快，血液中药物浓度降低，病情易于复发。
社会心理因素也不容忽视。春季是求职、升学、项目启动的高峰期，多重压力叠加，可能触发焦虑情绪。
04 早期信号识别：别让情绪失控
如何及早发现病情波动？专家提醒要关注以下预警信号：
睡眠异常是首要指标。连续出现入睡困难、早醒或多梦，或是睡眠时间明显减少但白天仍精力旺盛，都需要警惕。
情绪波动同样关键。情绪不稳、烦躁易怒、容易激动，或敏感多疑、过度乐观自信，都是重要信号。
行为改变也需要留意。突然变得懒散或过分活跃，社交能力明显下降，饮食无节制，或出现过度消费等冲动行为。
这些预兆，一般在复发前3-5天就会出现，此时患者及家属一定要引起注意。
05 科学管理：稳住情绪的“锚”
对于精神疾病患者及其家属，春季需要采取积极的预防措施。
规律作息至关重要。固定时间上床和起床，即使周末也不例外，这是稳定生物钟最有效的方法。
坚持服药不可擅自停药。研究表明，精神分裂症、双相情感障碍等重性精神疾病的2年复发率高达40-50%。若治疗不规范，5年内复发率甚至会超过80% 。在复发患者中，停药者占比达54%-77%。
光照疗法与适度运动也有帮助。每天上午10点前进行20-30分钟的户外活动，让自然光帮助调节血清素和褪黑素分泌。
建立情绪监测机制。每日监测情绪温度、睡眠效率、服药依从性等指标，使用“情绪日记”记录变化，有助于及早发现异常。
对于正在服药的病患，切不可自行调整药物剂量或停药，特别是在换季时期。任何调整都必须在主治医生指导下进行。
医生提醒，公众有时会对精神疾病产生偏见，认为这是意志薄弱的表现。“其实不然，精神疾病本质上是一种疾病，和感冒、发烧一样，有它的医学属性。希望大家能摘掉‘有色眼镜’，正确认识精神疾病，做到早发现、早干预。”
春天虽然美好，但对于精神疾病患者来说却是一个充满挑战的季节。当我们享受春光的同时，也应多关心身边人的心理状态，也许一句温暖的问候，就能帮助他们平稳度过这个“高危期”。
