重磅!2026年郑州中招体育考试时间确定

3月16日，郑州市教育局发布了2026年郑州市初中毕业升学体育考试政策，今年，郑州初中毕业升学体育考试成绩由过程性评价和终结性评价两部分构成，总分值为100分，并计入中考总成绩。

⏰考试时间
今年，郑州市中招体育考试在2026年5月30日之前进行完毕，郑州市内十区中招体育考试时间从2026年4月16日开始。

🛎考试项目和分值
与往年一样，郑州市中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成，其中过程性评价30分、终结性评价70分。

终结性评价考试项目采用“必考+选考”的模式，主要分为三类：
📍耐力类为长跑（男子1000米、女子800米）；
📍素质类为1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远；
📍运动健康技能类为篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（男女均为100米，泳姿不限）、心肺复苏实践操作。
📌其中，必考项目为长跑（男子1000米、女子800米），分值为25分。选考项目中，考生从素质类项目中选考2项，每项分值为15分；从运动健康技能类项目中选考1项，分值为15分。
学生须在一个单元（半天）内完成四个项目（游泳项目除外）的考试。
不同项目有不同的考试机会
📝今年，长跑（男生1000米、女生800米）只有一次机会；1分钟跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、心肺复苏、游泳各有两次考试机会，并取最好成绩；立定跳远、掷实心球各有三次考试机会，并取最好成绩。
需要提醒注意的是，篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球项目的两次考试机会须连续完成；1分钟跳绳、50米跑、心肺复苏项目的第二次考试机会在本组考生全部完成后再进行，游泳考试项目的第二次考试机会在相应半天考试全部结束后再进行。立定跳远、掷实心球项目的三次考试机会须连续完成。

👉🏻中招体育考试这样报名
今年，在郑州市市区学校就读且具有市区学校学籍的初中毕业生，由毕业学校进行集体报名。
在郑州市市区初中学校借读，需在市区借考的外地考生，出具原籍县级以上教育行政部门认可2026年郑州市中招体育考试成绩证明后，可以由毕业学校代办借考手续。

👏报名&计分注意点
。市区学籍生：学校集体报名
。外地借读生：开原籍成绩证明，学校代办借考。返郑考生：网上报名，带盖公章的过程性成绩证明.无证明会按终结性成绩折算
残免考生：按全市平均分计分
病免考生：终结性评价按42分算，加过程性成绩
🏃🏻‍♀️最后冲刺小建议
现在开始针对性练，长跑每天打卡练耐力，
选考项把动作练标准
跳绳/立定跳远/排球垫球是提分快的选择，新手友好
考试当天别穿新鞋，带好准考证和温水，长跑前别猛喝水!
距离开考只剩1个月，抓紧时间冲满分郑州的初三娃们加油，体育分稳拿不丢!