郑州高新区总工会深入贯彻上级工会关于加强职工心理健康服务的工作部署，围绕职工实际需求，创新服务形式，于近日成功举办首次线上专项心理健康培训。本次活动主题为“心理学入门与自我觉察”，吸引了全区众多企业职工的广泛参与，实时在线学习人数约1900人，取得了良好效果。
职工心理健康是个人全面发展、企业和谐稳定、社会高质量发展的重要基石，也是工会服务职工、关爱职工的核心工作内容。郑州高新区总工会始终坚持以职工为中心，将心理健康服务纳入年度重点服务项目，精心策划本次培训。
培训特邀国家二级心理咨询师万玉环担任主讲。课程内容紧密贴合职场实际，旨在帮助职工建立科学的心理健康观念，消除常见认知误区，并初步掌握自我评估与心理调适的基本方法。课程中，万老师以深入浅出的方式，从职场视角剖析日常行为与情绪背后的心理机制，系统科普心理健康基础知识，引导职工树立科学客观的心理健康观念，从根源消除对心理健康问题的认知误区。课程注重理论与实操结合，通过情绪日志记录、价值观探索等沉浸式自我觉察练习，线上手把手指导职工感知情绪变化、梳理内在心理需求，帮助职工快速掌握心理健康初步自我评估方法和实用职场心理调适技巧，切实帮助学员提升自我觉察能力，学习实用的压力管理与情绪调节技巧，促进知识向实际能力的转化。
此次线上培训有效发挥了突破时空限制、覆盖范围广、参与便捷的优势，使辖区广大职工能够便捷地获取专业心理服务，填补了相关知识空白，推动了心理健康科普的普及，受到了参与职工的一致好评。学员们普遍反映，课程内容贴近工作与生活，实用性强，有助于以更健康、更积极的心态投入未来工作。
下一步，郑州高新区总工会将继续关注职工多元化、多层次的心理健康需求，严格落实市总工会相关工作安排，持续完善服务体系。通过常态化开展“幸福课堂进基层”、团体心理辅导等活动，加强基层心理关爱队伍建设，并融合线上线下载体，做实做细职工心理健康关怀工作，切实提升职工的获得感、幸福感与安全感，团结动员广大职工为区域高质量发展贡献力量。（谈盼攀）
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