3月29日下午15点，郑州易歌公益读书会2026年第2期如约而至！
三月的午后，阳光正好，几位书友围坐在一起，带着各自的生活故事与内心困惑，共同走进《非暴力沟通》的世界
初识：从自我介绍开始
活动伊始，大家轮流做了自我介绍，不同的年龄、不同的职业、不同的人生阶段，却因为对更好沟通方式的渴望而相聚于此
维嘉哥哥、乔老师、明珠——三位书友，三种人生轨迹，一个共同的学习目标
共学：45分钟的深度聆听
自我介绍后，大家一起聆听了，樊登老师对《非暴力沟通》的精彩讲解，45分钟的时间里，樊登老师用通俗易懂的语言
将马歇尔·卢森堡博士的经典理论娓娓道来
非暴力沟通的核心，是让我们学会——
· 观察而不评判
· 表达感受而非指责
· 说出需要而非抱怨
· 提出请求而非命令
这套看似简单的方法，做起来却并不容易，它需要我们有意识地，去觉察自己的语言模式，去看见对方话语背后的真实需求！
分享：从书本到生活的落地
听完讲解后，三位书友结合自身经历，分享了各自的理解与感悟
维嘉哥哥讲述了，他与儿子之间的一次非暴力沟通实践，当冲突来临时，他没有像过去那样急于批评或说教，而是先停下来
试着去感受孩子的情绪，表达自己的真实想法，那一刻，父子之间的隔阂消融了，取而代之的是理解与连接
他说：“原来好好跟儿子说话，真的可以让亲子关系变得不一样！”
乔老师是一位独自带孩子的妈妈，孩子今年上三年级，一个人承担养育的责任，其中的辛苦不言而喻
她分享了自己，在与孩子相处中的困惑与成长，如何在忙碌与疲惫中，依然努力用温和而坚定的方式与孩子沟通
她的真诚，打动了在场的每一个人！
明珠也是一位独自带孩子的妈妈，她的孩子已经上高一了，青春期的孩子，沟通起来更需要智慧
她分享了，在面对孩子的叛逆与沉默时，如何克制住自己想要控制、想要指责的冲动，学着去倾听、去理解、去尊重
她说：“孩子的成长，也是我的成长”
预告：下期共读《掌控习惯》
下周末恰逢清明节，读书会将暂停一次，休息一周，大家回老家扫墓、祭祖！
4月12日（周日）下午三点，郑州易歌公益读书会第3期将如期举行，届时我们将共读《掌控习惯》——一本关于如何通过微小改变
实现人生巨大突破的经典之作！
欢迎新老朋友报名参加，无论你是想改变一个坏习惯，还是想建立一个好习惯，这本书都将给你带来，切实可行的方法与力量
写在最后
读书会的意义，不只是知识的传递，更是生命的彼此照见，在这个下午，我们看见彼此的脆弱，也看见彼此的坚韧
我们分享自己的故事，也在他人的故事中看见自己，非暴力沟通，最终不是为了“赢得”一场对话，而是为了“连接”一个灵魂
愿我们都能学会——用爱说话，用心倾听！
郑州易歌公益读书会
每周日下午三点，与您相约
📍 活动地点：郑州金水区（具体地址报名后通知）
📝 报名方式：私信留言或添加微信（请注明“读书会报名”）
欢迎转发分享，让更多需要的人看见
关注本公众号，每周获取活动预告与精彩回顾！
