一中•国际城 | 郑州市二七区国际城中学第七周食谱(2026年4月12日—4月17日)
饮食关乎学生的成长与健康
学校食堂科学定制每日食谱
尽心为学生提供营养均衡的餐食
让学生享受学校的美好“食”光
主食：紫薯包、鸡蛋灌饼、麦香小馒头
菜品：粉条炒包菜、蚝油冬瓜条
汤类：五香豆浆
奶类/辅食：蒸南瓜、水煮鸡蛋
主食：米饭、椒盐花卷
菜品：粉皮醋焖鸡、木须肉片、孜然炸平菇、虾皮茼蒿
汤类/水果 ：香菇滑鸡粥、时令水果
主食：五香芝麻饼、椒盐花卷
菜品：郏县豆腐菜、豆角焖面、蛋炒饭
汤类：凤凰玉米羹
主食：葱油饼、韭菜鸡蛋饼、烙馍
菜品：家常腐竹、醋溜土豆丝
汤类：补气养颜粥
奶类/辅食：乳酸菌牛奶、卤鸡蛋
主食：米饭、南瓜馒头
菜品：黄焖酥肉、双菇滑肉片、鱼香茄条、小白菜烧豆筋
汤类/水果 ：绿豆百合粥
主食：酱肉包、葱油花卷
菜品：重庆小面、扬州炒饭、炒合菜
汤类：米酒小丸子
主食：油馍头、油炸葱花饼、紫薯花卷
菜品：香芹炒豆干、醋溜绿豆芽
汤类：牛肉胡辣汤、黄金玉米糁
奶类/辅食：五香鹌鹑蛋、蒸玉米
主食：奶香小馒头、红糖开花馒头
菜品：五花肉卤面、脆皮鸡腿、葱段烧平菇
汤类/水果 ：老式鸡蛋汤、时令水果
主食：米饭、麦香馒头
菜品：椒麻肉片、肉沫粉条、麻婆豆腐
汤类：麦片粥
主食：酱香饼、红糖蛋糕、茴香饼
菜品：醋熘白菜、西葫芦豆腐丁
汤类：八宝粥
奶类/辅食：花花牛酸奶、五香茶叶蛋
主食：椒盐花卷、米饭
菜品：黄焖鸡块、豆角肉丝、地三鲜、山药炒时蔬
汤类/水果 ：青菜大骨汤
主食：肉松卷、手抓饼
菜品：新疆拉条、鸡蛋炒热狗肠、三色炒米
汤类：红豆大碴粥
主食：炸菜角、草帽饼、炸芝麻球
菜品：素三丝、炝锅藕丁
汤类：南瓜小米粥
奶类/辅食：煎荷包蛋、蒸蜜薯
主食：杂粮米饭、葱油花卷
菜品：红烧排骨、 干锅鸡柳、茄汁小瓜炒鸡蛋、素炒黄心菜
汤类/水果：山楂果仁酪、时令水果
