为切实关爱班主任身心健康，缓解工作压力，助力教师自我疗愈与能量复苏，4月9日下午，“家教良方教联体”成员——郑州市第八十二中学北校区在心理咨询室举办“春生·心安——班主任自我疗愈与能量复苏”主题沙龙活动。本次沙龙由“家教良方”成员王霞老师、李佳老师共同带领，全体班主任在温馨治愈的氛围中暂时卸下工作重担，与自己温柔相遇。
活动现场精心布置，柔和灯光、舒缓香薰、鲜花与暖心小物营造出放松舒适的氛围。班主任们身着宽松衣物，在入场时便将“焦虑”“疲惫”“责任”等情绪写在白板上，暂时放下教师身份，以最本真的状态参与活动。
在舒缓的音乐中，沙龙依次展开身体扫描、情绪释放、颂钵疗愈、能量地图绘制、石头祝福等环节。老师们在引导下进行深呼吸与身体放松，把紧绷的神经慢慢舒展；在“我受够了”情绪释放仪式中，大家勇敢写下心声，将负面情绪投入“情绪回收站”，完成一场温暖的情绪告别。伴随着颂钵空灵的声响，老师们戴上眼罩，与内在小孩对话，在安静与包容中拥抱内心、抚慰心灵。
绘制能量地图环节，大家用笔勾勒出属于自己的滋养源泉，在分享中彼此看见、相互鼓励。石头祝福仪式充满仪式感，每一颗由学生亲手绘制的石头，都被赋予“平静”“勇气”“从容”等美好期许，在传递间化作温暖祝福，让力量在掌心流转。活动尾声，每位班主任手持鲜花，在静心仪式中汲取能量，带着温暖与治愈满载而归。
此次沙龙不谈工作、只谈自我，不评表现、只予包容，让长期忙碌的班主任们得到了一次难得的身心休憩。参与教师纷纷表示，这场疗愈沙龙如同一场“心灵春雨”，有效舒缓了压力，唤醒了内在能量，让大家在关爱中重拾教育初心，在温暖中积蓄前行力量。
郑州市八十二中北校区始终坚持以人为本，高度重视教师心理健康与职业幸福感。未来，学校将持续开展形式多样的人文关怀活动，为班主任搭建减压赋能、交流成长的平台，以教师心理健康护航学生健康成长，以温暖教育推动学校育人工作高质量发展。
