【益·营养食光】郑州航空港区益智学校每周营养食谱(2026.4.20—4.24)
烩菜：
五花肉60g、白菜100g、豆腐50g、平菇25g、粉条10g
白米粥
馒头：1个/人
苹果：1个/人
土豆鸡块：
鸡肉100g、土豆120g、红萝卜10g
粉丝包菜：
韭菜炒豆芽：
绿豆芽70g、韭菜20g
大米：120g
玉米羹
香蕉：1个/人
肉丝面：
面条130g、肉40g、青菜50g、香菇10g
五香豆干：1个/人
沃柑：1个/人
土豆烧肉：
黄瓜炒银耳：
黄瓜50g、银耳5g
蒜蓉生菜：
生菜150g、蒜5g
八宝粥：
馒头：1个/人
香梨：1个/人
卤面：
面条130g、瘦肉40g、黄豆芽40g、芹菜40g
鸡蛋汤：
西红柿40g、豆腐10g、木耳5g、鸡蛋10g
五香豆干：1个/人
香蕉：1个/人
