首届郑州岐黄文化宣传周启幕!二砂文创园骨科义诊人气爆棚,中医药盛宴燃动绿城

“大夫，我这腰最近一弯腰就疼，走路时间长了也酸得厉害，是不是老毛病又犯了？” 一位阿姨扶着腰慢慢坐下。

马志红医生仔细问诊查体后，温和说道：“是不是久坐之后更明显？早上起床会不会僵硬？”阿姨连连点头：“对，一坐就是大半天，起来都直不起身。”

“您这是典型的腰肌劳损、筋骨失养，咱们中医讲未病先防、既病防变，平时要少弯腰久坐，每隔一小时起来活动活动，配合简单拉伸和日常养护，症状会缓解很多。如果持续不缓解，再到医院做系统调理。”

旁边一位年轻上班族走到何泉源医生面前，揉着脖子说道：“医生，我天天对着电脑、低头看手机，脖子僵、后背酸，肩膀也疼，有时候还头晕，坐一会儿就累得不行。”

何泉源医生认真检查后，专业地说：“你这是典型的颈肩肌肉劳损、颈椎压力过大，和长期伏案低头密切相关。

我先帮你放松一下，再教你几个康复拉伸动作，在家、在办公室都能做，坚持锻炼能有效缓解不适，保护颈椎健康。”

火龙罐、耳穴压豆、艾灸、推拿、刮痧等特色中医护理项目免费体验活动齐上线，下肢骨科Ⅱ护士长张遂莲、治未病科护士长冯芳、关节病科Ⅱ护士长付丽萍、急诊科孟鲜蕊四位资深中医护理大咖亲临现场，以轻柔娴熟的手法、细致耐心的讲解，为市民带来专业护理服务。

一边操作一边科普：“这个位置对应颈椎，平时在家也可以按一按”“艾灸注意距离，别烫伤”，将实用的居家养生技巧传递给每一位市民。

不少市民体验完直呼“浑身舒畅”。

院内特色制剂、中药辨识标本整齐摆放，药学专家现场科普合理用药知识，多款中药养生茶饮免费品尝，清香回甘、温润养生。

市民们一边品茶，一边咨询药材功效，在轻松氛围里学习中医药常识。

中药香囊DIY、制作药锤棒等人气爆棚。大人小孩围在一起缠绕药锤、动手制作香囊，在玩乐中走近中医、感受中医。

郑州市骨科医院健康城关节病科护士长唐颖超、脊柱骨科I杜莹、健康城院区颈肩腰腿痛科胡小梅、正骨科李文静带来的《八段锦》表演舒展柔和、行云流水。