郑州市郑东新区文苑学校2026春季第八周菜谱(4月20日--4月24日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
青椒土豆片、番茄炖豆腐、素炒包菜、清炒油麦菜、鲜肉包、三鲜包、鸡蛋饼、葱油饼、 煮红薯、五香卤蛋 、 胡辣汤、八宝粥 。
咖喱鸡块、番茄炒鸡蛋、蒜蓉西兰花、红枣银耳汤、米饭、花花牛风味酸牛奶。
宫保鸡丁、回锅肉片、西红柿炒鸡蛋、包菜炒粉丝、蒜蓉青菜、麻辣小面、酸菜肉丁面、鸡丁米线 、 五香卤鸡腿、炸薯条、肉夹馍、牛舌花生酥、鸡蛋汉堡 、鸡蛋疙瘩汤。
洋葱炒鸡蛋、醋溜豆芽、茄汁西葫芦、酸辣白菜、麦多馅饼(照烧鸡丁)、鲜肉包、三鲜包、豆沙包、油馍头 、 蒸玉米、茶叶蛋 、 胡辣汤、鸡蛋面汤 。
杂粮排骨、 肉沫豆腐、青菜烧腐竹、 紫菜鸡蛋汤、刀切馒头、千禧果。
香菇蒸滑鸡、鱼香肉丝、肉末蒸蛋、醋溜土豆丝、酸辣白菜 、 重庆小面、鸡丁刀削面、扬州炒饭 、地道肠、月亮馍、椒盐酥饼、饼夹菜 、蛋花玉米羹。
醋溜土豆丝、小白菜豆筋、青瓜炒木耳、葱烧豆腐、鸡蛋汉堡、麦多馅饼、糖糕、生煎包、鲜肉包、三鲜包 、 蒸南瓜、五香卤蛋 、胡辣汤、小米南瓜粥 。
番茄炖牛肉、芹菜豆干炒肉丝、娃娃菜炒粉丝、米酒汤圆、米饭、学生纯牛奶。
辣子鸡丁、糖醋里脊、土豆咖喱鸡、干锅花菜、麻婆豆腐 、 香菇鸡丁面、炸酱面、炒河粉 、 香酥鸡米花、鸡肉卷、香酥豆沙饼、青椒鸡蛋饼 、 青菜豆腐汤 。
素炒青笋片、茄汁花菜、蚝油生菜、胡萝卜炒粉条 、麦多馅饼、鲜肉包、三鲜包、牛舌花生酥、油馍头 、煮红薯、茶叶蛋、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
红烧鸡腿、醋溜西葫芦、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、香蕉。
香辣大盘鸡、杏鲍菇炒肉、青椒鸡蛋、白菜炖粉条、干锅土豆片 、茄子肉丁打卤面、鸡丁米线、炒刀削面 、香酥炸鸡腿、鸡柳汉堡、牛舌饼、黄金烤肉饼 、 红枣银耳汤。
青椒鸡蛋、酸辣绿豆芽、香菇青菜、虾皮冬瓜、麦多馅饼(黑椒鸡丁)、鲜肉包、三鲜包、红豆饼、生煎包、蒸玉米、五香卤蛋 、胡辣汤、地瓜玉米糁 。
鹌鹑蛋烧肉、宫保鸡丁、清炒有机花菜、翡翠豆腐汤、金银米饭、苹果。