【应急互助】郑州市关心下一代工作委员会牛振西工作室成员王华受邀走进郑品书社如意店开展《身心合一的情绪与压力管理》专题公益讲座

讲座中，王华老师围绕情绪识别、压力应对、身心调适等核心内容，结合丰富的心理咨询实践与典型案例，由浅入深、系统讲解。课程设计层次清晰、重点突出，语言通俗易懂且富有感染力，充分调动了现场听众的参与热情，整场活动氛围活跃、互动积极，有效打破了传统宣讲的刻板模式。

为增强体验感与实操性，王华老师创新运用心理戏剧活动形式，通过模拟现实压力场景，引导大家沉浸式感受压力来源，并现场示范科学有效的疏导与释放方法。活动尾声，在场群众身披五彩彩绸舒展肢体、翩翩起舞，在轻松愉悦的氛围中释放身心疲惫，现场欢声笑语不断。

此次讲座在温馨和谐的氛围中圆满结束。听众们纷纷表示，本次讲座内容充实、实用性强，不仅帮助大家正确认识情绪与压力的规律，更掌握了可直接运用的减压技巧。大家一致认为，今后将把所学方法运用到日常工作与生活中，持续提升自我心理调适能力，以更加阳光、从容、积极的状态面对生活，拥抱健康美好的人生。

今后，郑州市关心下一代工作委员会牛振西工作室将持续聚焦大众心理健康需求，立足家庭关爱与青少年健康成长，常态化开展形式多样、内容丰富的心理健康科普与家庭教育实践活动，以专业力量服务社会、惠及群众，为营造和谐健康的社会心理氛围贡献力量。