扎尕那--------藏地桃源扎尕那，石城秘境，岁月静美，人间仙境如画

黄河九曲第一湾--------水环草甸，河湾映日，天地共绘奇观

花 湖--------若尔盖明珠，湿地缀繁花，碧水映长天

郭莽湿地--------赏溪流蜿蜒，观鹤舞草甸，品自然之诗韵

阿万仓湿地--------玛曲青滩浮曲水，云低风软牧歌绵

美仁大草原--------碧毯堆云经幡舞，高原风软牧歌悠

麦积山--------东方雕塑馆，崖壁悬佛国，千年微笑，栈道凌云

娘玛寺最大转经筒--------金筒初转摇云影，梵呗轻飘漫碧原

尊享服务

◆服务保障：24小时城区内专车免费服务保障，旅行管家服务！

◆行程车辆：豪华大巴，保证一人一座。

◆美食推荐：旅游管家全程推荐当地美食，体验热辣滚烫的天水麻辣烫！

购物车清空计划

超划算

错过就不再

人间仙境

绝对宠粉价

犹豫就会败北

行程亮点

◆尊享住宿：2晚精品商务酒店+升级1晚网评3钻酒店+1晚准4钻酒店（提供弥漫式供氧住宿）

◆餐饮安排：拒绝常规团餐！特别安排四川小炒/草原牧风宴体验最具特色的美食，做一天的当地人。

◆隆达祈福：风马飞升，将你的祝愿，期盼全部知晓，平安吉祥迎面扑来！

◆超值赠送：1、赠送牛肉面2、赠送六字箴言牌，给您带来平安吉祥！

3、一天一瓶矿泉水，为您的旅途增添温暖！

◆行程亮点：高海拔地区安排弥漫式供氧酒店

行程速览

PART 01

各地—天水

餐：自理   住宿：火车

各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。

温馨提示：

1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。

2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通

PART 02

麦积山风景区—腊子口纪念碑

—迭部

餐：自理   住宿：迭部

早餐后，乘车前往游览【麦积山风景区】（车程约1小时，首道门票+电瓶车已含，不含登窟80元/人，游览时间1小时 ）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。它是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。稍作休整后开启九寨童话之旅。经十天高速抵达陇南州府—武都。后经212兰渝国道线，穿越小秦岭，翻越号称世界公路奇迹，还有黄金山之称的文县高楼山，体验真正山路十八弯之奇，这里是北方干旱带向四川盆地的过渡区，雨水充沛，森林茂密，车观郁郁葱葱的原始森林，登上高楼山顶一览纵山小。

参观【腊子口纪念碑】（ 车程约5小时游览0.5小时 ）腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。

·参观游览结束后，乘车前往迭部酒店办理入住。

温馨提示：

1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）

2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。

4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

5.沿线餐饮质量很差，不吃不退，请游客提前做好心理准备。另途中用餐时间难于掌握可能餐时间会较早或较迟，游客可以自

己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）。

PART 03

扎尕那-花湖-黄河九曲第一湾-若尔盖大草原

餐：早晚餐  住宿：若尔盖

早餐后前往【扎尕那】（车程约20分钟，门票已含，非必毕乘景交40元+5元保险/人需自理，游览2小时 ）“扎尕那，又名扎尕拉，是一圈俏丽的崖壁包裹中的个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。

前往若尔盖参观【花湖】（车程约2小时，已含门票+电瓶车，游览约2小时 ）又名“麦朵湖”，因湖面五彩斑斓而得名，花湖生态旅游区位于若尔盖县西北部之热尔大草原腹心，是热尔大草原上的一个天然海子。花湖是热尔草原上最美的湖，同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分，全国最大的黑颈鹤栖息地，被评为“中国最美的湿地”（中国国家地理杂志）、“中国黑颈鹤之乡”，享有“最佳休闲旅游目的地”“最佳婚照摄影目的地”“最佳自驾游目的地”等多项美誉。

后乘车前往【黄河九曲第一湾】（已含门票，不含上行扶梯45元+5元保险自理，游览约2小时 ）—天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图，它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道，因其在地图上恰似《周易》中阴阳太极图，故而誉为。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。

黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。

游览结束后前往【若尔盖大草原】（车程约1小时游览时间0.5小时）夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。远观花湖风景区 ，天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。 前往若尔盖入住酒店。

晚餐赠送：【藏式晚会】——包含敬献哈达、歌舞互动、藏式锅庄舞。用原声态的牧羊山歌，沉浸式融入藏家，用肢体和语言让客人了解藏族文化，了解藏族风情。温馨提示：赠送项目不参加不予退费！不吃不退！

温馨提示：

1.按照黄河九曲第一湾景区的规定，进入景区的客人必须购买景区意外保险且乘坐扶梯入内，请客人务必按照景区要求购买。

2.如因季节原因或人力不可抗等因素，在不减少景点的情况下，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序！

PART 04

郎木寺镇-娘玛寺（最大转经筒）-阿万仓湿地-郭莽湿地

餐：早中餐  住宿：合作

早餐后前往中国小瑞士【郎木寺镇】（车程约2小时，游览约1小时 ）川甘交界的高原佛国，白龙江一溪分两省，北岸赛赤寺金顶映丹霞，南岸格尔底寺梵音绕古柏。晨雾漫过藏式民居，转经人步履轻缓，酥油与桑烟的气息缠裹着经幡猎猎。红石崖沐着朝暮霞光，纳摩峡谷藏着白龙江源头的清冽。没有喧嚣，只有辩经声落进草原的静，炊烟与云影在山间缓缓游走。这方被信仰浸润的净土，是甘南最温柔的眉眼，也是旅人寻回内心安宁的秘境。

郎木寺

游览【娘玛寺世界最大转经筒】（车程约3.5小时，游览约0.5小时）该寺是由康区多·知钦寺(宁玛派一著名寺院)的喇嘛旺达尔所建，年代不详。甘南玛曲阿万仓宁玛寺大藏经转经筒，平台四周为A级汉白玉栏杆，转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160平方米，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，目前正在申报世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。

后乘车前往【阿万仓湿地公园】（车程约10分钟，游览约1小时 ）是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。位于‘’中国最美的五大草原湿地“第一名。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

赠送游览【郭莽湿地公园】（游览约0.5小时 ）,郭莽湿地是黄龙重要支流洮河的发源地和水源涵养地。具有重要的水源涵养和保护意义。弯曲的小河，傍水而居的小村庄，风轻日朗，白云朵朵，绿草如茵，经幡飘扬，犹如一幅美丽的生态画！

参观结束前往合作酒店入住

PART 05

当周草原民俗文化馆—美仁大草原游客中心—-拉卜楞寺

餐：早   住宿：天水

早餐后，乘车前往【当周草原民俗文化馆】（车程13公里，约0.5小时，游览时间2小时）当周民俗文化展示体验中心，坐落于当周生态文化旅游景区内部，四周被山峦环抱。整个展览馆因三面环山而显得幽静且庄严，这些环抱的山峦在当地被称为当周神山，亦是五方财神的化身，与殿内所供奉的五方财神的位置相对应。

后前往【美仁草原游客中心】（车程21公里，约0.5小时，游览时间2小时）美仁大草原游客服务中心依托现代科技和多媒体平台，对甘南藏区独有的旅游资源、民族文化、旅游景区、生态文化、旅游风情线、特色产品进行了全方位的展示。在这里，游客不仅可以享受到美仁大草原的旅游服务，还能体验到甘南州七县一市的风土人情、特色产品，是展示甘南州的又一窗口。合作市被称为 “中国牦牛乳都”（简称 “乳都”），核心是因为它是全国最大、产业最集中的牦牛乳加工与交易中心，在资源、产业、市场、品牌四大维度都形成了绝对优势。是甘南州牦牛乳品加工生产、旅游观光、绿色产业文化体验、康养营地、休闲度假于一体的综合性特色旅游观光园，也是一个网红打卡地。

游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜愣寺】（因宗教信仰，门票未含，40元需自理 游览2小时 ）位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

游览结束后乘车返回天水入住

PART 06

天水-家乡

餐：早   住宿：火车

根据车次时间送站火车抵达温馨的家，各自回家，结束愉快的旅程！

PART 07

抵达出发地

餐：无   住宿：温馨的家

安全抵达出发地，行程结束。

END

交通：全程豪华高端旅游大巴，行程内保证一人一座

门票/景交：麦积山首道、扎尕那、花湖

已含必消景交：麦积山、花湖

全程入舒适商务双人标准间，升级两晚3钻酒店（淡季提供弥漫式供氧酒店）

特别备注：

1.当地酒店标准可能会比发达地区偏低，敬请谅解；为提倡环保，所以部分酒店不提供一次性洗漱用品，请客人自备洗漱单品2.如出现单男单女或单人，请补齐单房差。

3.如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况，我社有权调整为同等级标准酒店，全程不提供自然单间，酒店退房时间为中午 12:00 时，返程为晚班机的游客可把行李寄存在酒店前台后自由活动或自行开钟点房休息。

用餐：

占床者—含餐4早2正10人1桌计算，

餐厅酒店菜品可能随季节有所变化，不影响餐标质量，早餐午餐晚餐均按旅游包价组合消费，任一项取消均不退费

赠送项目

为我社品牌建立，突出行程特色的促销回馈行为，是无附加条件的赠送，无优惠、免票、退票政策。

2.因不可抗力因素未参加不退费不换等价项目。

3.赠送项目仅限成人打包赠送，儿童如需参加活动，需补足费用

导游优秀持证导游，旅途舒心有保障

保险旅行社责任险,赠送旅游意外险。

报价不包含

1.单房差/如1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补单房差

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机故障、航班取消

或更改时间等不可抗力因素，概不退费。

因宗教信仰未含：拉卜楞寺40元/人

非必消景交：扎尕那保险5元/人+景交40元/人。

黄河九曲第一湾上行扶梯45元/人、保险5元/人

如小孩超高（以景区政策为准）需另增加门票费用。

甘南须知：

1、甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2、日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；

3、重要提醒：游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

4、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

5、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

6、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；

7、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作。