郑州市郑东新区文苑学校春季第十一周菜谱(5月11日-5月15日)
健康的饮食是孩子们成长的基础
我们严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的
醋溜豆芽、醋溜土豆片、清炒娃娃菜、青椒炒鸡蛋 、 鲜肉包、糖三角、鸡蛋饼、葱油饼 、煮红薯、五香卤蛋 、胡辣汤、八宝粥 。
红烧牛肉、花菜炒肉片、香菇烧青菜、红枣银耳汤、玉米米饭、香蕉。
红烧肉、洋葱炒鸡片、芹菜炒鸡丝、白菜炖豆腐、爆炒包菜 、鸡丁刀削面、炸酱面、炒河粉、 地道肠、黄金烤肉饼、黄桥烧饼、鸡蛋汉堡、 鸡蛋疙瘩汤 。
小白菜炒豆筋、酸辣藕丁、芹菜香干、香菇烧豆腐、 麦多馅饼、鲜肉包、豆沙包、油馍头、 蒸玉米、茶叶蛋 、 胡辣汤、鸡蛋面汤。
粉皮焖鸡块、鱼香肉丝、缤纷土豆丝、紫菜蛋花汤、馒头、香梨。
青椒肉丝、回锅肉片、辣子鸡、番茄鸡蛋、酸辣白菜 、 重庆小面、西红柿鸡蛋面、菠萝炒米、 五香卤鸡腿、月亮馍、豆沙包、青椒鸡蛋饼 、蛋花玉米羹 。
青椒炒茄丝、干锅花菜、清炒冬瓜片、洋葱炒鸡蛋、鸡蛋汉堡、酱香饼、牛肉煎包、鲜肉包 、 蒸南瓜、五香卤蛋 、 胡辣汤、小米南瓜粥 。
红烧肉炖土豆、豆角炒肉丝、小白菜炒豆筋、凤凰玉米羹、米饭、学生纯牛奶。
蒜薹肉丝、菠萝肉片、土豆咖喱鸡、干锅土豆片、麻婆豆腐 、酸菜肉丝面、鸡丁米线、炒刀削面 、肉末蒸蛋、炸薯条、大肉馅饼、太阳饼、烧饼夹菜 、青菜豆腐汤 。
炒凉粉、青菜炒腐竹、酸辣土豆丝、手撕包菜 、麦多馅饼、鲜肉包、掉渣饼、油馍头 、煮红薯、胡辣汤、枸杞燕麦粥。
红烧鸡腿、粉丝娃娃菜、肉丝蒸卤面、西湖牛肉羹、苹果。
鱼香肉丝、香辣大盘鸡、杏鲍菇炒肉、鱼香茄子、干锅花菜 、香菇鸡丁面、鸡丁土豆粉、炒拉条 、香酥炸鸡腿、红糖发糕、鸡柳汉堡、椒盐酥饼 红枣银耳汤 。
海米冬瓜、拍蒜南瓜丝、番茄炖豆腐、蒜蓉菠菜、麦多馅饼、太阳饼、鲜肉包、生煎包 、蒸玉米、五香卤蛋、胡辣汤、地瓜玉米糁 。
杂粮排骨、番茄炒鸡蛋、醋溜西葫芦、翡翠豆腐羹、米饭、千禧果。
