仅仅两个字，就足以让人心烦气躁、心慌意乱甚至怒火中烧但又无可奈何。在临床上，痘痘被称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。由于好发于青春期男女，痤疮也常被成为“青春痘”。痤疮的表现多种多样，什么黑头粉刺、白头粉刺、丘疹、脓包这些听起来很复杂的东西，其实都是痘痘在不同时期的表现形式。根据最新痤疮临床研究指南，痤疮可以分为三度（轻中重度）4级:（Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 级）粉刺一般分为开放性和闭合性两种，开放性粉刺一般指黑头，闭合性粉刺一般指白头。粉刺是痤疮的最初形态，有可能一直是粉刺，也有可能进一步发展为痘痘。
粉刺的进阶版本，表现为红色的小疙瘩，也就是大家常说的痘痘。
由丘疹进一步感染形成，容易破裂流脓血，愈合后容易形成凹陷性疤痕，通常成片生长，不仅会长在脸上，还会出现在胸、背位置。
痤疮里的大boss级别，表现为发硬的肿块，会对皮肤形成深在性的损害，不及时治疗就会产生永久性的瘢痕。
青春痘，总以为过了浮躁的青春期，脸上的痘痘就能休停，但事实上，很多人年纪渐长，内心都沧海桑田不知多少回了，脸上的痘痘却青春不衰，生命力旺盛！
到底是为啥痘痘会这么“阴魂不散”呢？先来看看长痘痘的三个原因：
啥意思？在细聊之前，我们先来好好认识一下这个东西——皮脂腺。
简单来说就是分泌油脂的器官，人体除了手足部外的皮肤，其他都分布有皮脂腺，尤其面部、背部皮肤分布最多。当皮脂腺正常工作时，老化的角质和油脂会从皮脂腺导管（通道）排出到皮肤毛囊口，称为皮脂溢出，正常情况下，这个操作可以起到滋润保护皮肤的作用。但皮脂腺比较容易受到年龄、季节、体质、内分泌以及辛辣刺激食物的影响，导致皮脂分泌旺盛。尤其是进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，会促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。皮脂分泌过多，来不及排出油脂，就会导致毛囊皮脂腺导管角化异常，造成皮肤通道的堵塞。通道堵住了，油脂却还在持续产出，于是出口（毛囊口）就会不堪重负鼓起小包，形成粉刺。通道被堵的时间长了，里面的环境也会变得“脏乱差”，从而吸引了很多小细菌，在这里安营扎寨，尤其是一个叫痤疮丙酸杆菌的细菌。它本来是人体皮肤表面正常菌群，但这家伙生性嗜油，皮脂腺分泌油脂越多，它就来劲，甚至在这里繁衍生息。痤疮丙酸杆菌的代谢产物会趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应，致使痘痘长成并进阶为脓疱、结节、囊肿。所以，很多人虽然已经过了青春期，但如果皮肤皮脂分泌依旧旺盛，或者出现了毛囊中异物堆积、丙酸杆菌滋生等情况，痘痘就会照样冒出来。如果长了“青春痘”，平时生活该注意些什么？
1. 日常护理，建议选用弱酸性或者中性pH值的温和洗面奶，避免过度清洁，洁面之后可选用控油保湿作用的护肤品，同时一定要注意防晒，涂防晒霜、戴宽沿帽和打伞。
2. 关于忌口，目前有研究表明高GI（血糖生成指数）饮食、高脂油腻饮食及脱脂牛奶与痤疮有关。高GI饮食，可以简单的理解为甜食，但并不局限于此，高脂如油炸烧烤饮食等。不建议过度忌口，日常饮食需要营养均衡，多吃绿叶蔬菜、水果、优质蛋白饮食（很多人连牛肉海鲜都说是发物忌吃则大可不必）。
3. 少熬夜，因为熬夜会增加油脂分泌，导致皮肤屏障破坏，从而加重痤疮。
4. 如果因为长痘出现了焦虑、抑郁等症状，需及时就诊并配合心理疏导。
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