HI，亲爱的妈妈们，
“一个母亲”自2015年成立，逐步建立了多个自媒体平台，以不同的内容找到并支持更多独抚妈妈，包括：微信公众号“一个母亲”、抖音“一个母亲”、喜马拉雅FM“母亲赋能社”、小红书“一个母亲”、荔枝FM“母亲赋能社”、今日头条号“一个母亲公益机构”、知乎“一个母亲”、微博“一个母亲心理健康中心”、哔哩哔哩“一个母亲公益组织”等。
除此以外，我们还在微信、抖音、小红书建立了多个社群。有时候我们可能不能发现自身的力量，也会觉得孤单，社群可以帮你修复韧性，走出孤单，踏上快乐的小径。希望一个母亲的不同功能的社群可以让你有娘家的感觉，在这里，独抚妈妈们能够彼此支持陪伴，互助同行。如果你还没有加入组织，快快找小助手申请吧！
特别说明：由于小助手是义工，且入群审核需要时间，还请大家给予多多理解和耐心！
1、微信社群——
请加一个母亲小助手（微信见下方二维码)，由小助手邀请入群 。小助手是义工，每天不定期在线，处理入群及其他对接事宜。
选出您想加入的如下群，添加小助手时请报“暗号”哟:
母亲赋能群 -- 本群仅开放给独抚妈妈，进群前填写报名表。开展微课赋能活动、主题学习交流、育儿和心理困扰专家答疑，也会发布一个母亲平台的学习链接和自媒体内容推送。入群暗号“母亲赋能”。
法律咨询群 – 此群由专业律师志愿者为独抚母亲提供定时在线免费的法律咨询服务，进群前填写报名表。入群暗号：“法律咨询”。律师在线时间：每周一、三晚21:00-22:00（逢国家节假日则顺延至节日后）。其他时间无律师在线，妈妈们可围绕法律话题交流不做闲聊交流。其他话题可移步自由交流群。法律群咨询方式：每周一、三早上10点群里咨询报名接龙，每次4个名额，按先后顺序。接龙成功的妈妈请提前准备好提问（客观、详细描述问题、清晰的诉求），晚上按顺序咨询。并尽可能主动艾特下一位咨询者（我为人人，人人爱我的互助精神）。律师按报名顺序回答，若答疑后有富裕时间，则群里自由提问。报名的妈妈若没有及时在线，则视为取消当次咨询。为了维护大家的利益，请珍惜资源，一次未到，取消下次咨询报名资格。
自由交流群 – 仅开放给独抚妈妈，进群前填写报名表。在遵守本群温柔群规的基础上，可以畅聊、倾诉任何话题，彼此支持、交流、分享各自的心得体会。入群暗号：“自由交流”。（注：自由交流群话题较为宽泛，分享倾诉交流为主）
复原力小组（丧偶妈妈社群） – 仅开放给丧偶的独抚妈妈，进群前填写报名表，在遵守本群温柔群规的基础上，可以互相倾诉哀伤、思念，彼此安慰和鼓励，获取前行的力量。入群暗号：“丧偶社群”。
菠萝蜜群（未婚妈妈社群）– 仅开放给未婚生育的独抚妈妈，进群前填写报名表。在这里，大家可以彼此联结互助，分享自己在生活和育儿过程中的各种信息与有用资源。更重要的是，未婚妈妈们可以一起勇敢发声，共同捍卫自己的合法权益。入群暗号：“未婚妈妈”。
同城群：方便独抚母亲在所在城市/县联结，分享同城资源，开展线下活动，互助带娃。同城群目前包括：北京、武汉、广州、深圳、山东、上海、西安（陕西）和辽宁、杭州、徐州、台州、川渝（成都重庆）、河北、长沙、南京、佛山、惠东、合肥、郑州、鄂州（湖北）、东平（山东）、茶陵（湖南株洲）、临夏、兰州、嵩明（云南昆明）、荆州（湖北）、江西、宿迁、泰安、桂林、天津、西藏、南宁、南昌。入群暗号：城市（或县）名称+独抚妈妈，例如：北京独抚妈妈。
特别说明：
如果你可以建立所在城市/县至少30人的独抚妈妈社群，可以联系小助手，我们会评估决定是否在该群的基础上设立该城市/县的同城社群。
也欢迎你花10秒钟填写下表，告诉我们你所在的城市/县，我们会统计需求人数建立新的同城社群。
2、抖音社群——
抖音搜索“一个母亲”，进入粉丝群，关注各直播和短视频通知、公益活动通知。抖音号每周四五晚八点半公益直播连线心理咨询师，周六下午两点半公益直播连线律师。日常更新短视频破解独抚难题，欢迎加入抖音粉丝群。
3、小红书社群——
小红书搜索“一个母亲”，进入粉丝群，关注各直播和笔记发布通知、公益活动通知。小红书号每周五晚八点半公益直播连线心理咨询师，还会不定期连线高能量妈妈分享。日常更新笔记和短视频赋能独抚母亲，欢迎加入小红书粉丝群。
我们鼓励妈妈在彼此尊重和包容的前提下进行积极的交流和分享，共同创造和谐和温暖的空间抱团取暖并成长。请大家遵守以下群规维护良好的社群秩序：
感谢您的话题不涉及宗教政治
感谢您没有使用攻击、评判、诋毁等言论
感谢您不发送任何形式的商业广告
感谢您不炫富不嘚瑟顾及他人感受
感谢您不私加管理员好友进行倾诉；感谢您进群后与大家保持安全的社交界限
感谢自主创业的妈妈不随意、过度消费群友资源，加好友的前提是良性交流（任何私人言行造成的不当后果作为成年人请做好自我承担与保护）
感谢您不在群内发布直播广告链接或者投票砍价类链接、不允许擅自拉群，如有好资源分享请提前联系群内管理员或者小助手
请勿私自邀请朋友进群，如有需要，请联系一个母亲小助手
开放和坦诚的讲述
同理心地回复
对不同观点抱有尊重的态度
促进有意义和真实的互动
保持抱持的氛围
禁止不恰当的语言
不对个人决策进行讨论和评判
不对组员讲述的隐私内容在群外传播
我们不允许：欺凌，骚扰，提倡自我伤害或自杀
如果你还没有找到同城伙伴，欢迎你花10秒钟填写下表，告诉我们你所在的城市，我们会统计需求人数建立新的同城社群。
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