心里有光 成长不慌——郑州高新区两场心理讲座走进科创学校

5月27日，郑州高新区总工会心理健康服务中心联合郑州市科创学校小学部，开展“心向阳光，健康成长”心理健康专题讲座。活动邀请心理咨询师、家庭教育指导师张利宁主讲，分两批组织学生参与，将专业心理学知识与科学家庭教育理念融入课堂。

张利宁深耕青少年心理与家庭教育领域，熟知儿童成长规律和家校共育要点。讲座以趣味心理小游戏开场，在轻松氛围中锻炼孩子专注力、反应力与自控力，自然带入心理课堂。授课中，老师纠正学生对心理健康的片面认知，引导大家认识到情绪无好坏之分，学会接纳并管理情绪；通过情绪模拟、情景扮演等体验环节，帮助学生读懂情绪背后的心理需求，掌握疏导方法。

“优点大轰炸”互动中，老师引导学生发现自身闪光点、接纳不完美，树立自信人格，同时剖析学业、同伴交往及亲子矛盾等常见心理压力来源。在人际交往和亲子相处方面，教会学生真诚交友、理性处理矛盾，理解父母的用心，掌握良性沟通方式。现场还传授深呼吸放松、积极暗示、主动求助等实用调适技巧，帮助学生疏导焦虑、排解烦恼。活动最后，全体同学庄严宣誓，厚植阳光向上的心理底色。

此次活动融专业心理学知识与科学家庭教育理念于一体，立足儿童心理成长规律，引导学生管理情绪、舒缓压力、涵养健康心智。同时赋能家庭教育、畅通家校共育纽带，以工会心理服务助力职工子女阳光成长。（谈盼攀）