【郑州旅院烹饪食品学院】烹心小筑|食韵静心绘曼陀罗·心理赋能润青春——烹饪食品学院成功开展曼陀罗安心作画心理活动

为深入推进大学生心理健康教育工作，丰富“同心圆”育人工程内涵，引导学生以艺术疗愈舒缓压力、觉察情绪，5月27日，烹饪食品学院在心理辅导站，顺利举办了“食韵静心・曼陀罗安心作画”心理绘画活动。本次活动由学院精心组织，面向全院学生招募参与者，在静心创作与色彩表达中，为同学们带来一场温暖治愈的心灵之旅。

活动伊始，二级学院心理健康辅导站负责老师王陆阳简要介绍活动背景与流程，围绕曼陀罗绘画的疗愈原理、色彩心理效应及活动意义进行讲解，带领大家进行呼吸放松训练，帮助同学们快速平复心绪、进入专注状态。在技巧教学环节，老师细致讲解了构图方法、绘画步骤与安全注意事项，鼓励大家放下焦虑，随心创作、真诚表达。

伴着舒缓轻柔的音乐，静心创作环节正式开始。同学们手持画笔，以色彩为媒介、以画纸为舞台，结合食育文化、校园生活与个人心境，自由勾勒、大胆填色，在一笔一画中释放情绪、舒缓压力。沉浸式的创作过程，让大家抛开了学习压力与生活烦恼，在专注中感受内心平静，在色彩里遇见真实自我。

本次活动，将艺术表达与心理育人深度融合，以“食韵静心”为特色，为学生搭建了放松身心、自我觉察、交流成长的平台。活动不仅帮助同学们有效缓解了心理压力、调节了情绪状态，更培育了同学们自尊自信、理性平和、积极向上的心态。

未来，烹饪食品学院将持续推进“五育并举”心理育人体系，不断创新心理健康教育形式，开展更多贴近学生需求的心理实践活动，以美润心、以艺赋能，助力全体学生身心和谐、健康成长，为校园心理育人工作注入持续动力。

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