刚刚，郑州市气象台发布最新通告：高温橙色预警正式生效！未来 24 小时郑州主城全域迎来大范围高温天气，中原、二七、管城、金水、惠济、上街、郑东新区、高新区、经开区、航空港区全部在预警范围内，辖区各街道、乡镇最高气温突破 37℃。一、预警范围一览
✅中原区、二七区、管城回族区、金水区、惠济区、上街区按照气象预警标准，橙色预警代表气温≥37℃，极易出现中暑、高温不适，户外作业、出行、居家都要重点做好防暑。二、高温天气重点防范提醒
户外人群 & 务工人员
中午 10:00—16:00 高温时段尽量减少露天作业，必须外出做好遮阳防护，缩短连续户外时长；
随身携带凉白开、淡盐水，少量多次补水，不要等口渴再喝水，少喝冰镇饮料。
老人、小孩、慢性病群体
减少日间外出，居家开窗通风，合理使用空调，室温建议控制在25℃-27℃，避免冷热交替感冒；
高血压、心脑血管患者规律服药，身体出现头晕、胸闷、乏力立刻就近休息就医。
日常出行小贴士
驾车出行留意车辆胎压，谨防高温爆胎，车内切勿放置打火机、香水、瓶装碳酸饮料，避免暴晒起火；买菜、接送孩子优先选择早晚凉爽时段出门。三、中暑应急小知识
若出现头晕恶心、浑身发烫、大量出汗、四肢乏力，大概率先兆中暑：立刻转移至阴凉通风处，解开衣物补水休息；一旦高热昏迷、意识模糊，马上拨打 120 急救。温馨结语
本轮高温突袭郑州，气温攀升速度快，体感闷热难耐。转发提醒家人、邻里、工友，做好防暑降温，平安度过高温天气。
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