时雨及芒种，万物始繁茂。6月2日，郑州高新区总工会职工文化活动中心在高新万达广场工会驿站举办芒种经络养生公益课堂，将专业实用的健康服务送到职工身边。
此次课堂紧扣芒种节气“祛湿防暑、养心健脾、调和气血”的养生原则，立足夏季高温多雨的气候特点，融合传统中医理论开展科普教学。饮食上，倡导清补祛湿、清淡饮食，推荐应季养心蔬果，呵护脾胃功能；作息上，遵循夏季“夜卧早起、午时小憩”的原则，提醒切勿熬夜耗损阳气；日常养护中，老师重点讲解阴陵泉、足三里等祛湿养心的关键穴位，手把手教学简单易操作的经络按摩手法，帮助大家居家、工位随时自主养生、舒缓疲劳。
现场气氛热烈，职工们认真聆听知识点、踊跃提出日常养生困惑，跟随老师实操按压穴位、练习放松动作。不少人表示，课堂内容贴合工作生活，干货满满、通俗易懂，解决了不少夏季养生和职场舒缓的实际问题。
一堂养生课，让传统节气文化与中医养生知识走进了职工日常，学会几个穴位、掌握几个手法，夏天的疲惫有了更好的出口。下一步，郑州高新区总工会将继续以工会驿站为阵地，常态化开展各类公益科普活动，不断丰富职工精神文化与健康服务供给。（陈楠）
