郑州宝妈的食疗笔记:过敏性鼻炎犯了,喷嚏连天鼻塞鼻涕倒流鼻痒……吃了那么多年的氯雷他定、西替利嗪,都没见好,为什么还要继续?

我和队友是蛮有意思的两个人。

他天天说我死犟死犟的，过敏性鼻炎医生都看不好，你凭什么通过食疗就能把过敏性鼻炎给治好？

我听了这些话，心里也笑，我觉得队友也是死犟死犟的。

为什么过敏性鼻炎吃了那么多年的西替利嗪、氯雷他定，还有其他一些西药，喷的、抹的、塞的药全都用遍了，都没见好，却还要继续这么做？

病一直持续不好，其实病已经不是最重要的，认知才是最重要的。

也许就是我们的认知，导致病一直不好。

我在家里经常叨叨，过敏性鼻炎的根源就是寒湿，可队友从来不听。

昨天中午天比较热，他从冰箱里拿出冰镇西红柿吃，吃得特别爽。

西红柿本来性质就偏凉，再加上冰箱刚拿出来的低温，温度的凉加上食材本身的凉，就是很重的寒凉。

我跟他说，想吃可以吃常温的，吃冰镇西红柿和吃冰淇淋没有区别。

并不是一个冰镇西红柿就会立刻诱发鼻炎，而是长期的生活方式，日积月累，寒湿慢慢堆积，过敏性鼻炎就一定会犯。

队友的鼻炎很有特点：

白天天热基本没事，一到晚上就发作。

晚上本来就凉，他还喜欢开空调，刚开始开空调不会立刻打喷嚏，总是半夜开始打喷嚏、鼻塞、鼻涕倒流，严重影响休息，这就是长期吹空调、饮食不注意，寒凉侵袭身体导致的。

原理很简单，防护也不难，关键是要意识到寒湿是过敏性鼻炎的根源。

不是中医食疗有多神奇，首先是要有养护身体、预防疾病的意识，再在日常行为上多加注意，尽量避开寒湿。

靠健康的日常饮食习惯把身体养过来，鼻炎自然就不怎么犯了。

道理很简单，就像一个国家总在自己的地盘打仗，永远发展不好，只有安稳和平，才能建设变强。

身体也是一样，常年靠药物压制症状，就等于在自己身体里不停打仗，身体根本强壮不起来。

只有减少药物依赖、养好作息习惯、好好养护身体，身体才能一步步变好。