郑州市青少年宫青年夜校--《女性健康必修课》公益课堂圆满收官

郑州市青少年宫青年夜校--《女性健康必修课》公益课堂圆满收官

为普及科学健康知识，护航女性青年身心健康，5月12日开课的青年夜校《女性健康必修课》健康公益科普课堂四期专题课程于6月2日圆满落幕，收获广大女性青年的一致好评。

本次系列课堂特邀河南省人民医院权威医师团队倾情授课，聚焦大众高频健康问题，内容贴合日常、干货满满、实用性极强。乳腺健康专项课堂中，专家细致讲解乳腺疾病防治、结节辨识、体检知识，手把手教学乳腺自检方法，为女性青年群体筑牢健康防线。

针对考前失眠、熬夜焦虑、睡眠障碍等常见问题，专业医师深度拆解失眠诱因与危害，传授科学的情绪调节与睡眠调理技巧，帮助养成良好作息习惯。

针对久坐体态问题，通过专业运动塑形教学，指导大家改善圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态，传授居家简易训练方法。在科学防晒课堂上，医生破除防晒认知误区，针对青年敏感肌人群讲解专属防晒知识，并借助专业设备帮助大家检测肌肤状态。

此次健康科普活动贴近生活、精准惠民。下一步，郑州市青少年宫青年夜校将持续深耕公益科普服务，推出更多优质健康、文体科普活动，全方位守护青年身心健康。