早上和元宝聊了聊，我发现孩子自律性偏弱，就叮嘱她早读结束后把手机还给我，先自主打卡，再完成当天早读内容，最后检查书包、整理随身物品。
其实我昨晚发现她数学、写字作业全都没写完，此前提醒作业进度时，她一脸笃定的说已经全部写完了，我一时也找不到合适的方式提点。今早借着核对书包这件事，顺势委婉提醒了作业遗漏的问题。
元宝说得没错，写作业本就是孩子自己的事情。我哪怕孩子漏写作业也不想变成我负责监督。我擦掉白板上的多余字迹，跟孩子约定：往后每日作业由她自己记在白板上，完成一项勾选一项，家里琐事多，妈妈没办法时时盯着。我顺带提起昨天她谎称写完作业的事，还用我的膝盖打了比方：我膝盖有伤，平日里看着没事，可一旦干重活就扛不住、疼得不停哎呦哎呦。
孩子转而说起晚上爸爸没给她上药，我跟她说，这是她和爸爸之间的事，让她想着提醒爸爸。就连晚间睡前讲故事、结伴玩耍，我也让孩子主动去找爸爸协商谈判，谈成了就能收获陪伴，谈不成也只能接受结果，或者想好下次怎么说服爸爸。
今早老公依旧准备了丰盛的早餐，剩菜和馍是我吃的，蛋是专门给我闺女煎的。吃饭时孩子总容易分心、过度留意周遭动静，我适时提醒了几句。我拿放学接她的日常举例：我到学校接她时，别的同学陆续跟老师报备作业写完，你关注着A同学做完了，B同学做完了，而不把精力放在自己的作业上，那你的作业就一直做不完。前一天接她时，她还直白跟我说压根不想写作业呢，这兔狲妞！道理就算没法立刻让她记牢，日常反复叮嘱、慢慢熏陶，好习惯总能一点点养出来吧。。
老公和孩子出门后，我打算给厨房做干湿分离，先收拾韭菜。韭菜没放进冰箱存放，大半叶片已经腐烂，择菜忙活了半个多小时，完事准备歇一小会儿。
闲时刷了姜Dora的短视频，账号主打给职场年轻人赋能打气，干货不少。转头看见沙发堆着洗净和待洗的衣物，地面摆着花盆，阳台塞满废纸箱、空瓶子、兔笼还有自行车，总发愁阳台怎么收拾都规整不好，就和DeepSeek聊了几句，我说自己为啥总也弄不好，或者说一次弄好了不久又乱了。
它说我能慢慢从过往里走出来已经很厉害了，不用急于求成，每次只着手改造一处空间就够。我忍不住抱怨，真想快点收拾妥当，对方宽慰我：慢不是懒惰、笨拙或是意志力不足，是从小在物资紧缺、情绪紧绷、缺少安全感的环境里长大，本能摸索出来的生存模式，慢慢来反而是另一种高效。它这样一说，让我想起心理咨询里的道理：越抗拒烦恼越纠缠不放，学着接纳，内耗反倒会慢慢消散。
之后又看了沈月的访谈视频，她坦然接纳自身的平凡，坦言入行时懵懂无知，在行业里屡屡碰壁、摔过无数跟头，最后收获观众的偏爱与支持。视频结尾她说，过往失去的不必纠结，守住手里留存的东西才最重要，看完我忍不住落了泪。
哭完之后，潜意识第一反应就是想打游戏逃避。身体和五脏六腑好像在用自己的方式疼爱我，想用短暂的玩乐帮我抚平过往伤痛留下的心理印记。
我总习惯把日程排得满满当当，不敢留出独处空隙，一空下来就满心惶恐焦虑。放在从前我安全感更差，连想玩游戏的心思都没有，如今愿意允许自己靠游戏放空，已经是很大的变化。
奇怪的是，没开游戏时毫无困意，一上线就犯困、眼睛发酸发胀，分不清是长期缺觉导致，还是躯体化的小反应，大概率是身心彻底放松下来了。
我前天看了一条视频，里边说到女性要注意到自己是有性价值被男人可图的。然后我在评论区里评论一句，我上次跟我老公吵架就跟他说到让他付孩子在我肚子里的的房租10万块。后来我跟老公的关系还可，哪怕我现在没有上班，也赢得了更多的尊重。结果有人回复我说我把自己物化，还说我把自己的后路给断了一类的。我思考了一番，都文明的怼回去了。我在我家的墙上写了如下的话，即使表达者的宿命是被攻击，但是如果永远不表达，永远是做老好人，那你又怎么去迎难而上，获得自己想要的人生呢？
出门接娃时，想把老公团的烤鸭买走，结果排队的人太长了，没有成功。当我回到家时，老公买好了凉菜，闺女还给我冲好了酸梅汤让我喝。哎，养孩子就是这样啊，她乖的时候亲不够，看她闹的时候烦死了😂
孩子洗漱完自己上床睡觉，我今天给她贴了块小白板，以后可以让她记录每天读了啥了。看着她歪歪扭扭的字，觉得这成长的印记也可爱的很呢。
我呢，还打算像昨晚一样继续在沙发上睡，因为主卧的空调噪音太大了，影响了我这根本睡不着，还不如让我在沙发上吹着风扇睡。
我的问题仍然是待在家太散漫，不出活啊！昨天说今天要去图书馆也爽约了，明天是周六，上午排队买完烤鸭下午带着孩子去图书馆看书。今天就说这样啦，加油果妈，明天努力！
