郑州市金水区新栋外国语学校每周营养食谱(2026.6.14-6.18)
夏风掠过校园，树影落满长路。
愿这份舌尖上的温暖，化作前行的力量。
祝全体毕业生
此去乘风，未来可期
青椒肉丝 手撕包菜 馒头 大米饭 黑米粥
青椒50g 肉丝50g 包菜110g 面粉100g 米饭100g
芹菜花生 炝锅豆芽 小面包 卤鸡蛋 蒸南瓜 小米粥 酸汤面叶
芹菜50g 花生40g 豆芽90g 小面包100g 鸡蛋70g 南瓜90g 酸汤面叶100g
杂粮排骨 杏鲍菇炒肉 蒜香小白菜 大米饭 肉丝面水果 冰糖雪梨
玉米50g 排骨130g（回族：羊排120g）土豆50g 杏鲍菇90g 肉60g 小白菜100g 米饭100g 肉丝面100g 水果90g
回锅肉 手撕包菜 五香油卷 大米饭 红豆粥
洋葱10g 青椒20g 五花肉90g 包菜100g 面粉100g 米饭100g
秘制卤味 青笋鸡蛋 油馍头 卤鸡蛋 蒸玉米 胡辣汤
海带结40g 鹌鹑蛋30g 面筋40g 青青笋60g 鸡蛋40g 鸡蛋70g 油馍头90g 玉米90g
可乐鸡 鱼香肉丝 粉丝娃娃菜 大米饭 羊肉刀削面 水果 米酒汤圆
鸡肉130g 蒜台20g 木耳10g 胡萝卜丝10g 肉丝110g 粉丝20g 娃娃菜100g 米饭100g 羊肉刀削面100g 水果90g
冬瓜炒肉 红烧腐竹 老干妈卷 大米饭 麦仁汤
冬瓜70g 肉50g 腐竹110g 面粉100g 米饭100g
香卤素鸡 滚刀丝瓜 紫薯馒头 卤鸡蛋 蒸红薯 八宝粥
素鸡80g 丝瓜90g 面粉100g 鸡蛋70g 红薯90g
金汤肥牛 土豆肉片 油皮青菜 大米饭 饺子 水果番茄鸡蛋汤
肥牛120g 金针菇40g 土豆70g 肉片50g 油皮20g 青菜90g 米饭100g 饺子100g 水果90g
奥尔良炒肉 爆炒豆芽 黄金馒头 大米饭 鸡蛋面汤 茄汁面
奥尔良肉110g 豆芽120g 面粉100g 米饭100g 茄汁面100g
土芹香干 素炒三丝 千层饼 卤鸡蛋 蒸南瓜 皮蛋瘦肉粥
芹菜50g 香干40g 云丝20g 胡萝卜20g 韭菜10g 粉丝20g 千层饼100g 鸡蛋70g 南瓜90g
红烧肉 蒜薹炒肉 鸡蛋番茄 大米饭 酸菜牛肉面 水果 冰糖绿豆汤
土豆50g 五花肉120g( 鸡块120g) 蒜薹50g 肉70g 鸡蛋50g 番茄60g 米饭100g 酸菜牛肉面100g 水果90g
九年级毕业餐
一餐一饭皆是陪伴，一程一路皆有荣光
新栋外国语学校初中部、小学部2026年秋季新生咨询方式：
扫描下方二维码，填写信息，提交完成即可（每个学生只能提交一次），提交成功后，请耐心等待老师联系。
郑州市金水区郑汴路128号（紧邻地铁三号线凤凰台站G口）。
89810809
（初中部）
89810880
（校办）
15903612634
（杨老师）
18695870029（郭老师）
89810501
（小学部）
89810880
（校办）
18239916255
（徐老师）
18537135532
（手机咨询）
