郑州宝妈的食疗笔记: 孩子吹空调受寒头疼?一碗家常五神汤,快速缓解见效快(附实用食疗方子,收藏转发)

周三、周四我就发现孩子开始有鼻涕（没流出来）、偶尔打喷嚏。

没想到周五一早，孩子说头疼。

考虑到日常接送都是骑电动车，生病后再吹冷风，很容易加重不适，我当即给孩子请假，让他居家休养。

我仔细询问孩子身体不适的缘由，家里和学校的饮食、日常起居都和平时一样，并没有异常。

聊起在校情况时，孩子告诉我，教室里的空调正好对着自己吹，上课的时候总觉得浑身发冷，短裤都不敢穿，只能换上长裤。

听到这里，我瞬间明白，孩子是长时间被空调直吹，外感风寒了。

我安抚好孩子，告诉他马上熬一碗汤水，喝完头疼就能缓解。

其实这个方子我之前就用过，上次大宝课间运动后，对着空调吹风吹了几秒，随即出现头疼症状，喝了这道汤之后很快就好转了。

这个方子就是经典的食疗方五神汤，食材简单，都是药食同源的家常材料：

荆芥3克、紫苏3克、生姜3片、红茶3克，再搭配红糖10克。

做法也十分简便，所有食材一同放入容器，倒入沸水焖泡十分钟，趁热饮用即可。

需要特别注意，孩子喝完汤后身体会微微出汗，这时千万不能再吹空调、风扇，要避开所有冷风直吹，安心休息。

我很快把汤水冲泡好，孩子担心味道发苦，我如实告他不苦，但是有一点特殊气味。

孩子十分懂事，为了缓解头疼，坦然地端起汤水喝了下去。

没过多久，孩子身上就冒出了细汗，我叮嘱他躺在床上好好休息，务必远离冷风。

大约一小时后，我询问孩子感受，他开心地说头疼已经完全消失，还打趣称这是“神仙水”。

这款五神汤专门针对吹风受凉引发的普通感冒、头疼、流涕，多数人饮用一次就能见效，倘若症状稍重，再喝一次便可改善。

日常多了解一些食疗小知识，面对孩子因吹空调、受风引发的小毛病，就能从容应对，守护家人健康也变得轻松简单。