东升第二小学
美食周报
第二十周
1月12日-1月16日
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃的营养、吃得健康、吃得安全
元气星期一
午餐
土豆红烧肉（猪肉95克，土豆90克）
肉丝豆腐（猪肉40克，豆腐100克）
蒜蓉粉丝娃娃菜（娃娃菜110克，粉丝30克）
米饭（米饭200克）
银耳雪梨（银耳5克，雪梨8克）
美好星期二
双味意面（意面130克，青菜40克）
肉炸酱（肉沫40克，芹菜50克，红萝卜30克）
鸡蛋酱（鸡蛋50克，番茄50克）
酱骨头（酱大骨100克）
山楂酪（山楂糕3克，水果2克）
酸奶（奶100克）
开心星期三
罐焖一锅（鲜肥牛30克，鹌鹑蛋22克，猪肉小酥肉60克，海带30克，大虾20克）
孜然炒肉（猪肉40克，绿豆芽75克，青椒15克，洋葱15克）
蒜蓉青菜（青菜120克）
紫菜蛋花汤（紫菜3克，鸡蛋2克）
精彩星期四
老洛阳小碗汤（猪肉60克，腐竹10克，木耳20克，蒜苔5克，豆腐皮25克，豆腐25克，番茄30克，花生米5克）
烧饼（面粉70克）
卤香鸡腿（鸡腿110克）
香梨（香梨100克）
乐享星期五
生焖排骨（排骨90克，土豆90克，洋葱10克，尖椒5克）
宫保肉丁（猪肉40克，黄瓜40克，胡萝卜30克，花生米10克）
手撕包菜（包菜120克，木耳10克）
玉米羹（玉米羹4克）
