为切实关爱教职工身心健康，筑牢教育工作者的健康防线，2026年1月15日，洛阳市东方第四小学教育集团工会特邀健康管理领域专业讲师走进校园，为全体教师带来一场针对性极强的职业病预防专题讲座，聚焦教师群体长期伏案、久站及姿势不当引发的健康问题，传递科学防护知识。
讲座中，专业讲师结合教师职业特性，深入剖析了颈椎病、腰肌劳损等高发职业病的成因与危害。讲师提到，长期低头备课批改、站立授课时姿势不规范，不仅会导致颈椎活动受限、颈肩腰背疼痛、肢体麻木等不适症状，还可能间接影响工作专注度与效率，甚至对日常社交和职业发展造成潜在影响，让在场教师深刻认识到健康防护的重要性。针对核心问题，讲师重点分享了科学预防方案：要求保持“挺胸直背、头部正直、双肩放松”的正确坐站姿是基础，建议每工作30-40分钟起身活动3-5分钟，通过颈部前屈后伸、腰部侧屈等简单伸展动作缓解肌肉疲劳；同时给出办公环境优化建议，包括调整桌椅至手肘齐平高度、使用靠垫支撑腰部等实用技巧，让防护措施融入日常工作细节。
此次讲座以“理论讲解+实用技巧”的形式，为教师们送上了干货满满的“健康锦囊”，现场教师认真聆听、积极互动，纷纷表示将把所学知识运用到实际工作中，主动守护自身健康。未来，洛阳市东方第四小学教育集团工会将持续聚焦教职工需求，开展更多形式多样的健康关爱活动，以贴心服务传递组织温暖，让教师们以饱满的精神状态和强健的体魄深耕教育沃土，为洛阳市东方第四小学教育集团高质量发展注入持久动力。
